En France, Mai est un mois où des temps de repos sont imposés par le calendrier avant ceux, plus choisi, des congés d’été. Une période de repos est en général une période qui permet de recharger notre niveau d’énergie vitale. Cette énergie, que nous nommons « Chi », qui lorsque tout va bien, nous permet de nous lever et …
Et si on s’accordait ce temps ? Parfois, une douleur dans le dos ou une fatigue récurrente, nous fait envisager de nous inscrire à des cours tels que le Qi Gong, le Tai Chi, la méditation ou le Stretching Postural. On sait que cela pourrait nous faire du bien, mais trouver un créneau dans un planning déjà bien rempli… est-ce …
En complément des cours hebdomadaires, nos ateliers du week-end sont des occasions pour approfondir un thème. C’est aussi une façon, en cette nouvelle année, de se faire une idée sur ce qui se découvre lors des stages et formations. Les ateliers “Pour tous” sont aussi des opportunités pour venir goûter à nos pratiques avec vos amis. Les ateliers du week-end …
Nous vous proposons plusieurs occasions pour pratiquer et nous placer sur le chemin d’un progrès durable Les entrainements du vendredi : entrainement Tai Chi 127 3ème section : 13 octobre entrainement Qi Gong : 20 octobre, 24 novembre , 22 décembre entrainement Tai Chi 24 : 27 octobre, 1er décembre, entrainement Tai Chi 13 et 127 1ere section : 10 …
Tan Tien – Centre énergétique Dans notre approche nous considérons le Tan Tien (chinois) ou Hara (Japonais) comme LE centre du corps. Il n’est pas le seul centre énergétique du corps, si on entend par centre une focalisation de l’énergie dans un lieu donné, mais c’est le seul qui permet d’agir dans tout le corps, comme un ouvrier qui, aux …
Le Taï Chi est une discipline corporelle chinoise. La nature des mouvements de Taï Chi est directement liée avec la façon dont les Médecins Traditionnel Chinois perçoivent le corps. Ils ont concentré leur attention sur les aspects énergétiques du fonctionnement de l’organisme. Ils lient la vie à la présence d’une énergie particulière appelée CHI (ou Qi). Ils lient le maintien …
Agir pour laisser faire En enseignant, je m’aperçois que j’encourage souvent les élèves à « laisser faire ». Utiliser les moyens que nous proposons et « laisser faire » le mouvement ou la posture. « non agir » comme si c’était simple à mettre en œuvre. « laisser faire » cela s’apprend. Et cela s’apprend avec la pratique, le contraste et la patience. Comment laisser faire …
Quelques nouvelles des activités prévues dans les prochains mois. Les pratiques du Dimanche à 10h30 sont de retour au Parc Montsouris près du grand platane. Le Dimanche 23 avril nous serons en congé. La reprise des cours est le mardi 9 mai. Des pratiques au dojo sont prévu la première semaine des congés pendant que d’autres profitent du …
Très simplement, là où tout a commencé près d’Orgerus, une forêt : les 4 piliers. Pour nous, l’association des quatre piliers nous permet de suivre un chemin. Un chemin personnel tout en nous sentant bien entourés pendant nos pratiques communes. Nous cultivons le centrage, l’enracinement, le Chi et le mouvement, autant comme un arbre que comme dans une forêt…la …
Lors du premier trimestre, pour travailler l’enracinement, nous avons réveillé la sensibilité des pieds par des massages. Ce cours est en général très apprécié.;-) Découvrir ses sensations Ce qui est flagrant lors de ce massage, c’est l’avant/après. Masser un pied et le comparer avec l’autre, avant que lui aussi ne soit massé, est bluffant. L’aspect des pieds et la sensation …