Et si on s’accordait ce temps ? Parfois, une douleur dans le dos ou une fatigue récurrente, nous fait envisager de nous inscrire à des cours tels que le Qi Gong, le Tai Chi, la méditation ou le Stretching Postural. On sait que cela pourrait nous faire du bien, mais trouver un créneau dans un planning déjà bien rempli… est-ce …
Nos prochains ateliers en Mars – Avril Nos ateliers sont conçus pour explorer chaque thématique avec précision. Préciser aide à simplifier. Grâce à la pédagogie Corps Vivant Corps Conscient, ces sessions restent accessibles à tous. Cette pédagogie inclusive permet d’accueillir aussi bien les pratiquants réguliers que les débutants : n’hésitez pas à partager ce moment avec votre entourage ! 1- Samedi …
Nous vous souhaitons une très belle année 2026 pleine de chi et en accord avec vos rêves. Voici trois informations pour démarrer l’année en beauté : 1- vendredi 23 janvier 19h45- 22h : les amants d’Ithaque pour la nuit de la lecture : https://www.nuitsdelalecture.fr/programme/les-amants-dithaque-par-nathalie-bondoux Cette année nous fêtons à nouveau la nuit de la lecture avec Nathalie Bondoux qui nous contera …
C’est une question que l’on me pose souvent, et que je me suis moi-même posée : « Pourquoi mélanger le mouvement du Tai Chi avec tant de travail sur le Chi ? ». Certains pensent au Tai Chi comme à une simple chorégraphie, une danse élégante. D’autres ne sont intéressés que par l’aspect méditation, la relaxation et la respiration. Il est vrai …
Dans mon enseignement, je me retrouve souvent à encourager mes élèves à « laisser faire ». Utiliser les outils que nous proposons et simplement « laisser le mouvement ou la posture se faire d’eux-mêmes ». Ça sonne simple, n’est-ce pas ? Pourtant, ce fameux « non-agir » ou « laisser faire » n’a rien d’inné. C’est une compétence qui s’apprend. Et elle s’acquiert à travers la pratique, la …
[Cet article a été publié sur notre site le 30 août 2023, et republié le 12 août 2025] Tan Tien – Centre énergétique Dans notre approche nous considérons le Tan Tien (chinois) ou Hara (Japonais) comme LE centre du corps. Il n’est pas le seul centre énergétique du corps, si on entend par centre une focalisation de l’énergie dans un …
L’éloge de la lenteur… quand elle nous révèle Les moments partagés, avant ou après nos cours, sont souvent riches en surprises. C’est dans ces échanges que l’on comprend, à travers les mots de nos élèves, à quel point notre message fait écho. L’autre soir, après un cours de Tai Chi où l’on s’appliquait à dérouler la forme des 24 postures …
[Cet article a été publié pour la première fois sur notre site le 21 mai 2024, et republié le 15 juillet 2025] En France, Mai est un mois où des temps de repos sont imposés par le calendrier avant ceux, plus choisi, des congés d’été. Une période de repos est en général une période qui permet de recharger notre niveau …
L’enseignement du Tai Chi et du Qi Gong repose sur des principes fondamentaux, puisés aux sources des arts corporels traditionnels. Comme le disent les traités anciens : « Toute position doit être stable comme une balance équilibrée ; tout mouvement doit être mobile comme une roue. Transférer aisément le poids du corps d’une jambe à l’autre. Si les deux jambes …
La question revient sans cesse lors de nos initiations au Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau : quelles sont les différences avec le Pilates ou le Yoga ? Pour simplifier, on pourrait décrire le Stretching Postural® comme un « Yoga à la française » pour le distinguer des simples séances de stretching en salle de sport. Cette comparaison, très réductrice, s’appuie sur l’inconscient …