Cette page présente, le planning hebdomadaire, le descriptif succinct des cours, le tarif, les dates des congés et l’adresse de la salle. Il faut cliquer sur les onglets orange pour accéder aux informations.
Il est possible de faire un cours d’essai gratuit tout au long de l’année. Nous vous conseillons cependant de privilégier les portes ouvertes et les journées d’initiation. L’inscription se fait dans la mesure des places disponibles.
L’association Quatre Piliers Paris propose aussi des ateliers réguliers le week-end. Ces ateliers sont l’occasion d’approfondir un point précis abordé en cours. Ils sont une transition entre les cours hebdomadaires et les stages et formations de l’école Corps Vivant Corps Conscient®, un avant-goût de ce qu’on peut y découvrir !
Horaire et descriptif
Horaires 2025/2026
Inscrivez-vousStretching Postural
LUNDI
9h45-10h15
S. Postural®
12h-13h
S. Postural®
19h-20h
S. Postural®
MARDI
8h-9h
S. Postural®
10h30-11h30
S. Postural®
MERCREDI
19h-20h
S. Postural®
JEUDI
20h30-21h30
S. Postural®
VENDREDI
12h-13h
S. Postural®
SAMEDI
10h30-11h30
S. Postural®
Ateliers le
Week-end
S. Postural : Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau est un cours entre la gymnastique et le yoga. La méthode est telle que chacun travail à ses capacités, dans le respect de ses limites. En tonifiant ses muscles posturaux, le dos est soulagé. L’acquisition et l’entretien de la souplesse est une conséquence de ce travail.
Tai Chi
LUNDI
20h-21h30
Tai Chi 127-2
MARDI
9h-10h30
Tai Chi 127-2
11h30-13h
Tai Chi 127-3
19h-20h15
Tai Chi 13
127-1
20h15-21h30
Tai Chi 24
MERCREDI
9h15-10h30
Tai Chi 13
127-1
10h45-12h
Tai Chi 24
20h-21h30
Tai Chi 127-3
JEUDI
9h15-10h30
Tai Chi 24
10h30-12h
Tai Chi 127-2
19h-20h15
Tai Chi 24
VENDREDI
18h-19h15
Tai Chi 24
19h15-20h15
Entraînements
Tai Chi Qi gong
SAMEDI
9h15-10h30
Tai Chi 13
127-1
11h30-12h45
Tai Chi 24
Ateliers le
Week-end
Tai Chi 24 : Cours écrits en blanc ouverts aux débutants – Apprentissage d’un enchaînement de 24 postures et à se servir du Tan Tien comme point d’appui dans les postures et découverte de la circulation du Chi.
Tai Chi 13 et 127 1 : Cours écrits en noir – Transition vers les 127 postures par l’apprentissage d’un enchainement de 13 postures puis de la 1ère section qui regroupent les refrains des 127 postures. Progression dans l’apprentissage et la mise en application des techniques de Chi.
Tai Chi 127 2 et 3 : Cours écrits en noir – Apprentissage de la 2ème et la 3ème sections de l’enchaînement à 127 postures et progression dans l’apprentissage et la mise en application des techniques de Chi.
Qi Gong & Tai Chi Débutants
LUNDI
10h45-11h45
Qi Gong – Tai
Chi déb
MARDI
MERCREDI
12h15-13h15
Qi Gong
18h-19h
Qi Gong – Tai
Chi déb
JEUDI
12h15-13h15
Qi Gong – Tai
Chi déb
VENDREDI
10h45-11h45
Qi Gong
19h15-20h15
Entraînements
Tai Chi Qi gong
SAMEDI
Ateliers le
Week-end
Qi Gong : Apprentissage des 11 exercices de santé et des 8 brocarts. Découverte du Chi, le ressenti en lui-même, la respiration, la relaxation de base et le Tan Tien (centre du corps).
Qi Gong – Tai chi déb : Apprentissage des 11 exercices de santé, des 8 brocarts et d’un enchaînement de Tai Chi avec 3 postures. Découverte du Chi, le ressenti en lui même, la respiration, la relaxation de base et le Tan Tien (centre du corps).
Méditation
Horaire : Mardi de 18h à 19h
MEDITATION CORPS CONSCIENT : Préparation de la Posture pour entrer en méditation. le Souffle, la concentration, les dynamiques du moi, le silence intérieur…
Kung Fu Du
Horaires :
Lundi de 18h à 19h : Kung Fu Du débutants
Jeudi de 18h à 19h : Kung Fu Du avancés
KUNG FU DU : apprentissage d’une forme de Kung Fu où l’adversaire est fictif (donc un Kung Fu Doux). Nous abordons l’aspect dynamique du Tai Chi.
L’association Quatre Piliers Paris propose aussi des ateliers réguliers le week-end. Ces ateliers sont l’occasion d’approfondir un point précis abordé en cours.
tarifs et conditions
Tarifs
Inscrivez-vousLes inscriptions aux cours hebdomadaires débutent lors des portes ouvertes en septembre.
L’engagement est pour l’année entière. Pas de remboursement en cas d’absence.
Les cours manqués peuvent être remplacés à n’importe quel moment dans la limite des places disponibles dans le cours.
Facilités de paiement et réductions pour les personnes à faibles revenus.
COTISATION annuelle à l’association : 37€
COURS A L’UNITÉ : 23€
FORFAIT ANNUEL de septembre à juin + accès aux pratiques guidées du dimanche.
Paiement en trois fois possible
1 cours par semaine
459€
16-25 ans et chômeurs : 20% de réduction
2 cours par semaine
714€
3 cours par semaine
945€
4 cours par semaine(*)
945€ + 80€
(*) Ce 4ème cours est attribué en fonction des places disponibles après la rentrée)
Dates des congés
Dates des arrêts pendant les vacances scolaires
Il n’y a pas cours les jours fériés
Toussaint : du dimanche 19 Oct 2025 inclus au dimanche 2 Nov 2025 inclus.
Noël : du dimanche 21 Déc 2025 inclus au dimanche 4 Janv 2026 inclus.
Février : du dimanche 22 Février 2026 inclus au dimanche 8 Mars 2026 inclus
Pâques : du dimanche 19 Avril 2026 inclus au Dimanche 3 Mai 2026 inclus
Les cours se terminent : le sam 27 juin 2026
Jours fériés : armistice Mardi 11 novembre 2025 / lundi de pâques lundi 6 avril 2026/ vendredi 8 mai 2026 / Pont de l’ascension jeudi 14 mai, vendredi 15 mai, Samedi 16 mai 2025 / lundi de pentecôte 25 Mai 2026
Lieu des cours
Lieu des cours à Paris 13
Dojo des Quatre Piliers, entièrement dédié à la pratique
Situé au 32 rue Boussingault 75013 , une rue paisible, à 10 mn du RER 
Cité universitaire ou du métro 
Glacière et à 2 mn des bus
et du tramway
Stade Charlety.
Offrant en pleine ville un lieu de ressourcement calme et agréable, donnant sur un jardin. La proximité du Parc Montsouris permet d’effectuer des pratiques en plein air les dimanches matins.
