Cours hebdomadaires Horaires - Tarifs - Inscriptions

PORTES OUVERTES jeudi 17 SEPT de 19h à 21h et samedi  19 SEPT de 15h à 18h – cours d’essai possible du 21 sept au 3 oct (en fonction des places vacantes dans le cours )

Allons de l’avant, continuons à pratiquer c’est indispensable pour notre santé! Mesures covid : tant que nécessaire, le port du masque est demandé dans nos locaux . Les circulations sont aménagées, les locaux régulièrement nettoyés. Chaque élève apporte une serviette ou son tapis de sol. Distanciation physique respectée : les cours sont limités à 17 personnes.

Vous pouvez aussi suivre notre enseignement sous forme d’ateliers et de stages.

Horaire et descriptif

Horaires 2020/2021

Télécharger le formulaire d’inscription aux cours hebdomadaires 2020/21

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants        
9h45-10h45
S. Postural® 
9h -10h30
Tai Chi 127
1ère et 2ème
8h-9h
S. Postural®
9h15 -10h30
Tai Chi 24 (1)
9h -10h30
Tai Chi 127
1ère et 2ème
10h45-11h45
Qi Gong 
10h30 -11h30
S. Postural® 
9h -10h15
Tai Chi 24 (2)
10h30 -12h
Tai Chi 127
1ère et 2ème
10h30 -11h30
S. Postural®
12h-13h
S. Postural® 
11h30-13h
Tai Chi 127 avancés
10h15 – 11h30
Tai Chi 24 (1)
11h30 -12h45
Tai Chi 24 (2)
12h30-13h30
Qi Gong
18h -19h
Qi Gong
18h -19h
Méditation
Corps Conscient
18h -19h
Qi Gong 
19h -20h15
Tai Chi 24 (2)
17h15 -18h15
S. Postural®
13h15-14h15
Bimensuel
Kung Fu Du
19h -20h
S.Postural® 
19h -20h15
Tai Chi 24 (1)
19h -20h
S. Postural®
19h45 -21h
Tai Chi 24 (1)
18h15 -19h30
Tai Chi 24 (1)
20h-21h45
Tai Chi 127 13
1ère et 2ème
20h15 -21h45
Tai Chi 24 (2) et 13 
20h-21h30
Tai Chi 127
avancés
21h-22h
S.Postural®
Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants
STRETCHING POSTURAL de débutant à avancé, chacun travaille dans la limite de ses possibilités,
QI GONG et TAI CHI

  • Qi Gong :  Apprentissage des 11 exercices de Qi Gong, des 8 brocarts et travail sur la respiration et la relaxation de base, le Tan Tien (centre du corps) et le Chi de base.
  • Tai Chi 24 (1) : Pratique des 11 exercices de Qi Gong, apprentissage des 24 postures, du Tan Tien (centre du corps), de la circulation du Chi. Niveau 1 pour 1ère et 2ème année.
  • Tai Chi 24 (2) Les 24 postures et travail du Chi  pour les 3ème années et suivantes.
  • Tai Chi 127 : Niveaux avancés, apprentissage des 13 et 127 postures et des techniques de Chi niveau 2

MEDITATION CORPS CONSCIENT la concentration, le silence intérieur, la posture, le souffle, les dynamiques du moi …avec Nicole Bernard assistée de Chantal Carrier

Dates des arrêts pendant les vacances scolaires

Il n’y a pas cours les jours fériés
Toussaint
: une seule semaine, du dimanche 25 octobre inclus au dimanche 1er novembre inclus.
Noël : 3 semaines, du dimanche 20 déc 2020 inclus au dimanche 10 janvier 2021 inclus.
Février : du dimanche 14 février 2021 inclus au dimanche 28 février 2021 inclus
Pâques : du dimanche 18 avril 2021 inclus au dimanche 2 mai 2021 inclus

Les cours se terminent : le sam 26  juin 2021 par la fête de l’école.

tarifs et conditions

Tarifs

Les inscriptions aux cours hebdomadaires débutent lors des portes ouvertes en septembre.
L’engagement est pour l’année entière. Pas de remboursement en cas d’absence .
Les cours manqués peuvent être remplacés à n’importe quel moment dans la limite de 3 cours par trimestre.
Facilités de paiement et réductions pour les personnes à faibles revenus.

  • COTISATION annuelle à l’association : 37€      
  • COURS A L’UNITÉ : 20€
  • FORFAIT ANNUEL de septembre à juin + accès aux pratiques guidées du dimanche. Paiement en trois fois possible :
    1 cours par semaine 396€16-25 ans et chômeurs : 20% de réduction
    2 cours/semaine 615€
    3 cours/semaine 815€
    4 cours/semaine ( ce 4ème cours est attribué en fonction des places disponibles après la rentrée) 895€

Lieu des cours à Paris 13

Dojo des Quatre Piliers, entièrement dédié à la pratique
Situé au 32 rue Boussingault 75013 , une rue paisible, à 10 mn du RER B Cité universitaire ou du métro Glacière et à 2 mn des bus 2157626788 et du tramway Porte de Gentilly.
Offrant en pleine ville un lieu de ressourcement calme et agréable, donnant sur un jardin. La proximité du Parc Montsouris permet d’effectuer des pratiques en plein air les dimanches matins.

Paris 12/14/Vincennes/Yvelines

Paris 12

Jenny Edouard – Enseignante certifiée – 07 69 50 08 58

Paris 14

Eric Gonzalez – Enseignant certifié – 06 88 59 04 22 –
Mardi 20h

Vincennes

Frédéric Le Cren – Enseignant certifié – 06 52 54 68 11 –
Lundi 11h30-12h30 et Dimanche 10h à 11h

Yvelines

Sophie Maroni – Fortin – 01 34 87 63 69 –