• Corps Vivant

    Disponible, souple, puissant, sensible, en santé

  • Corps Conscient

    Centré, incarné, en relation, donnant libre cours à ce qui est bon pour nous.

  • Corps Vivant Corps Conscient

    Mouvement - Chi - Posture

Tai Chi – Qi Gong

Le Tai Chi “Corps Vivant Corps Conscient” repose sur une connaissance approfondie du corps et du Chi. L’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et l’épanouissement du potentiel intérieur qui en découle, en font un Art .

Stretching Postural®
Méthode J P Moreau

Le Stretching Postural®, unique en son genre, combine les étirements avec le renforcement musculaire et une respiration libérant les tensions. C’est une méthode rigoureuse et accessible à tous, elle est salutaire pour le dos.

Pratiques en lien

Pour développer certains aspects spécifiques et fondamentaux du Tai Chi-Qi Gong et du Stretching Postural® nous proposons des pratiques complémentaires et originales .

Qui sommes-nous?

Depuis 30 ans, nous pratiquons et enseignons le Chi, le Tai Chi – Qi Gong et le Stretching Postural®. Notre centre à Paris XIII est né de la passion de la transmission de deux enseignantes de haut niveau, Nicole Bernard et Martine Bodilis, qui, soutenues par un collectif d’enseignants et amis, ont fondé l’association à but non lucratif Les Quatre Piliers Paris, membre de la Fédération Française Sports pour Tous.
A vous qui cherchez à améliorer votre qualité de vie et à profiter chaque jour des effets de cette quête, nous vous proposons de nous suivre lors de cours hebdomadaires, de stages ouverts à tous et de formations personnelles ou professionnelles. La façon la plus probante de découvrir ce que nous vous présentons dans ce site est de nous rejoindre dans nos cours…


Cours hebdomadaires

Nous proposons des cours de Qi Gong, Tai Chi, Stretching Postural®, Danse des Rythmes Premiers, Méditation Corps Conscient et Kung Fu Du.
Il est possible d’en suivre un ou plusieurs et de s’y inscrire tout au long de l’année.

Ateliers

Les ateliers ont le plus souvent lieu durant le week-end.
Ils offrent une transition vers ce qui se découvre lors des stages et formations. Un avant goût !

Formations
Corps Vivant Corps Conscient®

L’École Corps Vivant Corps Conscient® propose 3 formations exceptionnelles :

Prochains événements

26 janvier 2019 11:00 / 12:00

Atelier Kung Fu Du Débutant

Ateliers 2018-19, Kung Fu Du

Boussingault

Kung Fu Du débutant au parc Montsouris Samedi 26 janvier 2019 11-12h Initiation aux mouvements rapides et puissants de Kung…

12,00€

En savoir plus

26 janvier 2019 13:00 / 14:30

Atelier Kung Fu Du Avancé

Ateliers 2018-19, Kung Fu Du

Boussingault

Kung Fu Du Avancé Samedi 26 janvier 2019 13h -14h30 Reprenant les mouvements rapides et puissants de Kung Fu, le…

15,00€

En savoir plus

26 janvier 2019 14:30 / 16:00

Atelier Chi et santé : Le grand nettoyage (niveau 24 et 127)

2018/19, Ateliers 2018-19, Chi et santé

Chi et santé : le grand nettoyage (ouvert aux 24 postures, 13 et 127 postures) Samedi 26 janvier 2019 14h30…

15,00€

En savoir plus

26 janvier 2019 16:00 / 17:30

Atelier Méditation Corps Conscient

2018/19, Ateliers 2018-19, Méditation Corps Conscient

Boussingault

Atelier de Méditation Corps Conscient Samedi 26 janvier 16h15 - 17h45 Avec Nicole Bernard - 1h30 Méditer c'est s’arrêter et…

15,00€

En savoir plus

27 janvier 2019 10:00 / 12:30

Le dos : tonification et détente SP et massages habillés

2018/19, Ateliers 2018-19, Stretching Postural®

Boussingault

Le dos : Stretching Postural® et massages habillés Pour tous 27 janvier 2019 10h - 12h30 Alternance de postures de…

35,00€

En savoir plus

27 janvier 2019 10:30 / 12:00

Pratique du dimanche à Cité Universitaire

Pratiques

Pratique guidée de Tai Chi (24 et 13) et de Qi Gong à 10h30. Les pelouses de Montsouris sont au repos hivernal…

En savoir plus

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