• Corps Vivant

    Disponible, souple, puissant, sensible, en santé

  • Corps Conscient

    Centré, incarné, en relation, donnant libre cours à ce qui est bon pour nous.

  • Corps Vivant Corps Conscient

    Mouvement - Chi - Posture

Tai Chi – Qi Gong

Le Tai Chi “Corps Vivant Corps Conscient” repose sur une connaissance approfondie du corps et du Chi. L’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et l’épanouissement du potentiel intérieur qui en découle, en font un Art .

Stretching Postural®
Méthode J P Moreau

Le Stretching Postural®, unique en son genre, combine les étirements avec le renforcement musculaire et une respiration libérant les tensions. C’est une méthode rigoureuse et accessible à tous, elle est salutaire pour le dos.

Pratiques en lien

Pour développer certains aspects spécifiques et fondamentaux du Tai Chi-Qi Gong et du Stretching Postural® nous proposons des pratiques complémentaires et originales .

Qui sommes-nous?

Depuis 30 ans, nous pratiquons et enseignons le Chi, le Tai Chi – Qi Gong et le Stretching Postural®. Notre centre à Paris XIII est né de la passion de la transmission de deux enseignantes de haut niveau, Nicole Bernard et Martine Bodilis, qui, soutenues par un collectif d’enseignants et amis, ont fondé l’association à but non lucratif Les Quatre Piliers Paris, membre de la Fédération Française Sports pour Tous.
A vous qui cherchez à améliorer votre qualité de vie et à profiter chaque jour des effets de cette quête, nous vous proposons de nous suivre lors de cours hebdomadaires, de stages ouverts à tous et de formations personnelles ou professionnelles. La façon la plus probante de découvrir ce que nous vous présentons dans ce site est de nous rejoindre dans nos cours…


Cours hebdomadaires

Nous proposons des cours de Qi Gong, Tai Chi, Stretching Postural®, Méditation Corps Conscient et Kung Fu Du.
Il est possible d’en suivre un ou plusieurs et de s’y inscrire tout au long de l’année.

Ateliers

Les ateliers ont le plus souvent lieu durant le week-end.
Ils offrent une transition vers ce qui se découvre lors des stages et formations. Un avant goût !

Formations
Corps Vivant Corps Conscient®

L’École Corps Vivant Corps Conscient® propose 3 formations exceptionnelles :

Prochains événements

23 mars 2019 9:00 / 28 mars 2019 13:30

Stage Approfondissement 127 Postures avec Nicole-Ardèche

2018/19, Stages

Hameau des Sources

Stage 127 Approfondissement/retraite Accessible aux personnes ayant mémorisé les deux premières sections. En Ardèche au Hameau des Sources du 23…

420,00€

En savoir plus

23 mars 2019 11:00 / 12:00

Atelier Kung Fu Du Débutant

Ateliers 2018-19, Kung Fu Du

Boussingault

Kung Fu Du débutant au parc Montsouris Samedi 23 mars 2019 11-12h Initiation aux mouvements rapides et puissants de Kung…

12,00€

En savoir plus

23 mars 2019 14:30 / 16:00

Atelier Stretching Postural® : La respiration

2018/19, Ateliers 2018-19, Stretching Postural®

Boussingault

La respiration Pour les élèves des cours de Stretching Postural® samedi 23 mars 14h30 - 16h Lors de cet atelier…

15,00€

En savoir plus

24 mars 2019 10:30 / 12:00

Pratique du dimanche à Cité Universitaire

Pratiques

Pratique guidée de Tai Chi (24 et 13) et de Qi Gong à 10h30. Les pelouses de Montsouris sont au repos hivernal…

31 mars 2019 10:30 / 12:00

Pratique du dimanche à Cité Universitaire

Pratiques

Pratique guidée de Tai Chi (24 et 13) et de Qi Gong à 10h30. Les pelouses de Montsouris sont au repos hivernal…

6 avril 2019 13:00 / 19:00

Atelier Danse et Conte : DEMETER

2018/19, Ateliers 2018-19, Danse des rythmes premiers

Boussingault

Danse des Rythmes Premiers et Conte avec Martine Bodilis, professeur de danse et de Tai Chi et Nathalie Bondoux, conteuse…

80,00€

En savoir plus

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