• Corps Vivant

    Disponible, souple, puissant, sensible, en santé

  • Corps Conscient

    Centré, incarné, en relation, donnant libre cours à ce qui est bon pour nous.

  • Corps Vivant Corps Conscient

    Mouvement - Chi - Posture

Tai Chi – Qi Gong

Le Tai Chi “Corps Vivant Corps Conscient” repose sur une connaissance approfondie du corps et du Chi. L’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et l’épanouissement du potentiel intérieur qui en découle, en font un Art .

Stretching Postural®
Méthode J P Moreau

Le Stretching Postural®, unique en son genre, combine les étirements avec le renforcement musculaire et une respiration libérant les tensions. C’est une méthode rigoureuse et accessible à tous, elle est salutaire pour le dos.

Pratiques en lien

Pour développer certains aspects spécifiques et fondamentaux du Tai Chi-Qi Gong et du Stretching Postural® nous proposons des pratiques complémentaires et originales .

Qui sommes-nous?

Depuis 30 ans, nous pratiquons et enseignons le Chi, le Tai Chi – Qi Gong et le Stretching Postural®. Notre centre à Paris XIII est né de la passion de la transmission de deux enseignantes de haut niveau, Nicole Bernard et Martine Bodilis, qui, soutenues par un collectif d’enseignants et amis, ont fondé l’association à but non lucratif Les Quatre Piliers Paris, membre de la Fédération Française Sports pour Tous.
A vous qui cherchez à améliorer votre qualité de vie et à profiter chaque jour des effets de cette quête, nous vous proposons de nous suivre lors de cours hebdomadaires, de stages ouverts à tous et de formations personnelles ou professionnelles. La façon la plus probante de découvrir ce que nous vous présentons dans ce site est de nous rejoindre dans nos cours…


Cours hebdomadaires

Nous proposons des cours de Qi Gong, Tai Chi, Stretching Postural®, Méditation Corps Conscient et Kung Fu Du.
Il est possible d’en suivre un ou plusieurs et de s’y inscrire tout au long de l’année.

Ateliers

Les ateliers ont le plus souvent lieu durant le week-end.
Ils offrent une transition vers ce qui se découvre lors des stages et formations. Un avant goût !

Formations
Corps Vivant Corps Conscient®

L’École Corps Vivant Corps Conscient® propose 3 formations exceptionnelles :

Prochains événements

24 février 2019 10:30 / 12:00

Pratique du dimanche à Cité Universitaire

Pratiques

Pratique guidée de Tai Chi (24 et 13) et de Qi Gong à 10h30. Les pelouses de Montsouris sont au repos hivernal…

En savoir plus

2 mars 2019 10:30 / 12:00

Pratiques du 25 février au 02 mars au dojo réservées aux élèves

Pratiques

Pendant les vacances, des pratiques pour nos élèves sont guidées  par des enseignants où des élèves avancés :  Stretching Postural, Tai…

En savoir plus

3 mars 2019 10:30 / 12:00

Pratique du dimanche à Cité Universitaire

Pratiques

Pratique guidée de Tai Chi (24 et 13) et de Qi Gong à 10h30. Les pelouses de Montsouris sont au repos hivernal…

En savoir plus

16 mars 2019 13:00 / 17 mars 2019 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

Boussingault

Nous nous retrouvons à 13h (la salle est ouverte à partir de 12h45) jusque 19h. Le dimanche de 9h15 à…

En savoir plus

23 mars 2019 9:00 / 28 mars 2019 13:30

Stage Approfondissement 127 Postures avec Nicole-Ardèche

2018/19, Stages

Hameau des Sources

Stage 127 Approfondissement/retraite Accessible aux personnes ayant mémorisé les deux premières sections. En Ardèche au Hameau des Sources du 23…

420,00€

En savoir plus

23 mars 2019 11:00 / 12:00

Atelier Kung Fu Du Débutant

Ateliers 2018-19, Kung Fu Du

Boussingault

Kung Fu Du débutant au parc Montsouris Samedi 23 mars 2019 11-12h Initiation aux mouvements rapides et puissants de Kung…

12,00€

En savoir plus

Derniers articles du blog