Atelier pour tous : Qi Gong – Tai Chi débutant

Le thème : Qi Gong les 8 pièces de brocard – auto-massage – relaxation

Dans cet atelier nous allons travailler dans le détail les exercices de Qi Gong que nous appelons les 8 pièces de brocard (Ba Dua Jin). Nous allons aussi observer comment les auto-massages et la relaxation influencent ces exercices de Qi Gong.

En alternant un travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la posture de Qi Gong, sur un temps plus long que le cours hebdomadaire, un atelier permet d’aller en profondeur sur un thème. Un avant-goût de ce que nous pouvons vivre en stages.

Travailler dans le détail les exercices de Qi Gong pour intégrer ces aspects dans la forme est une autre façon de progresser en Tai Chi.

Le tarif indiqué pour cet atelier ouvert à tous est le tarif non-adhérent. Le tarif adhérent est dégressif.