Et si on s’accordait ce temps ? Parfois, une douleur dans le dos ou une fatigue récurrente, nous fait envisager de nous inscrire à des cours tels que le Qi Gong, le Tai Chi, la méditation ou le Stretching Postural®️ Méthode Jean-Pierre Moreau On sait que cela pourrait nous faire du bien, mais trouver un créneau dans un planning déjà …
Lors de cet atelier nous allons travailler sur le thème du pied et de sa mobilité. Comment les masser, les étirer, les détendre. En un mot, les mobiliser. Enfermés dans leurs chaussures, nous oublions souvent que les pieds sont mobiles et qu’ils sont le socle de notre posture. Accessible à tous, grâce à cet atelier nous pourrons voir les effets …
Agir pour laisser faire En enseignant, je m’aperçois que j’encourage souvent les élèves à « laisser faire ». Utiliser les moyens que nous proposons et « laisser faire » le mouvement ou la posture. « non agir » comme si c’était simple à mettre en œuvre. « laisser faire » cela s’apprend. Et cela s’apprend avec la pratique, le contraste et la patience. Comment laisser faire …
Vu sur ARTE et encore accessible sur Youtube un documentaire intitulé Les étonnantes vertus de la méditation C’est une émission très intéressante pour ceux qui ont besoin de comprendre pourquoi la méditation agit effectivement dans notre vie. Une certaine vision de la méditation La méditation est vue comme un entraînement à agir sur les équilibres, que les scientifiques appellent, psycho-neuro-immuno-endocrinologique. …
Retrouvez Martine Bodilis dans “Respirations”, l’émission de Radio Aligre. Le sujet central de l’émission, préparée et animée par Louise Vertigo, est la posture. D’abord le point de vu d’un maître Zen puis celui de Martine à partir de son expérience de l’enseignement de la danse, du Stretching Postural® Méthode Jean Pierre Moreau et du Tai Chi et Qi Gong Corps …
Le Stretching Postural® vous manque ? Alors voilà quelques conseils : Faites confiance à votre corps, il y a sûrement une posture que vous avez particulièrement aimée pendant l’année, et qui vous reviendra en mémoire, il est conscient. Et si aucune posture en particulier ne vous vient à l’esprit, vous trouverez une séance type sur notre site. Vous y reconnaîtrez …
Lors de la rentrée des congés de fin d’année pour les cours hebdomadaires, la tradition veut que nous nous souhaitions les bons vœux pour cette nouvelle année. Une élève est arrivée en nous souhaitant les 3 S « Santé, Sérénité, Sourire ».En énonçant ce beau programme en cours de Stretching Postural®, une autre élève a ajouté Souplesse. 🙂 Un beau programme ces …
Bénédicte suit le cours de Stretching Postural® du mercredi depuis 4 ans. Elle partage son expérience. Bénédicte s’est inscrite à cette activité un peu par hasard. « Au départ je cherchais un cours de yoga proche de mon domicile et pas trop cher avec des horaires compatibles avec mon emploi du temps. A force de chercher sur internet, j’ai décidé de …
Il reste une semaine de cours et le Stretching Postural® vous manque déjà. Découvrez dans cet article quelques conseils pour passer l’été tout en souplesse… Lire la suite