Vu sur ARTE et encore accessible sur Youtube un documentaire intitulé Les étonnantes vertus de la méditation
C’est une émission très intéressante pour ceux qui ont besoin de comprendre pourquoi la méditation agit effectivement dans notre vie.
Une certaine vision de la méditation
La méditation est vue comme un entraînement à agir sur les équilibres, que les scientifiques appellent, psycho-neuro-immuno-endocrinologique. Ces équilibres unissent nos pensées, nos émotions et leurs effets sur la santé.
Ce sont les interactions permanentes entre corps et esprit que les scientifiques cherchent à mieux prendre en compte.
L’approche correspond à la manière actuelle d’envisager le corps. Nous avons l’habitude de sectionner notre réalité en deux le corps d’un côté, l’esprit de l’autre et ce tout le temps et partout.
Dans notre école, nous essayons de transmettre une vision et surtout un vécu de l’être qui ne fait plus référence à cette dualité.
Pour nous, il n’y a que le corps vécu, c’est mon unique réalité car c’est l’espace à l’intérieur duquel phénomènes physiques, énergétiques, mentaux, émotionnels, affectifs etc. … sont vécus.
C’est cet espace que je peux connaître. En le travaillant globalement, sur tous les plans, physiques, énergétiques, mentaux, par les pratiques corporelles énergétiques dont la méditation fait partie. C’est dans cet espace que je peux me vivre comme renouvelé en permanence.
Ce qui est appelé « pleine conscience » dans cette émission est ce que nous appelons « conscience corporelle ».
Si on s’en tenait au pied de la lettre « pleine conscience » voudrait dire que la conscience inhérente au corps deviendrait effective, ce qui n’est pas développé dans cette émission.
Pour nous la méditation n’est donc pas seulement une forme d’entrainement mental. La méditation est un accès à l’unité corporelle ou incarnée. Un accès au centre.
Plusieurs façon de méditer
Vous cherchez à méditer mais vous ne tenez pas en place ? le Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient est vu comme une méditation en mouvement. Venez essayer.
Rester assis vous crée des inconforts ? Le Stretching Postural®peut vous aider à mieux vivre votre posture.
Vous voulez apprendre à apaiser votre mental en passant par le corps ? La méditation Corps Conscient peut être une solution.
Vous pouvez nous retrouver tout l’été pendant les pratiques aimer l’été à Paris 14 ou les 15 et 17 septembre pendant nos portes ouvertes.
à bientôt !