Entrainement 13 et 127 1

entrainement tai chi, la forme des 13 postures et la première section de la forme des 127 postures

Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. En cours hebdomadaire, nous apprenons la forme de Tai Chi, ou le mouvement de Qi Gong, et les points d’attentions qui nous permettent de mieux appréhender l’exécution de ce mouvement. Au moment où nous pensons avoir compris et où nous aimerions le …

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Préparer l’été : les prochains ateliers au dojo des Quatre Piliers à Paris

ouverture du plexus solaire

Et si on s’accordait ce temps ? Parfois, une douleur dans le dos ou une fatigue récurrente, nous fait envisager de nous inscrire à des cours tels que le Qi Gong, le Tai Chi, la méditation ou le Stretching Postural. On sait que cela pourrait nous faire du bien, mais trouver un créneau dans un planning déjà bien rempli… est-ce …

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