Focaliser son attention sur ce que l’on souhaite. Savoir revenir à ce que l’on fait lorsque notre attention est attirée par des notifications, des informations ou des pensées. Savoir déployer sa respiration et la poser. Savoir être solide et rester stable en tout circonstance. Savoir c’est à dire être en mesure d’appliquer une connaissance acquise par l’expérience et la pratique. …
Méditer peut signifier beaucoup de choses ! Il est donc utile de préciser ce que nous faisons lors du cours intitulé : méditation corps conscient. La Méditation est d’abord une pratique qui engage le corps ! Quelle que soit la motivation de chacun, quelle que soit sa démarche, il s’agit de s’asseoir en silence. Nous commençons nos séances par des …
Notre saison 2021-2022 se termine en beauté, comme le montre notre traditionnelle fête de l’école! Quel plaisir de pouvoir se retrouver sous l’immense platane du parc Montsouris. Nous étions une soixantaine à pratiquer d’abord en petit groupe par niveau puis tous ensemble. Ces pratiques en grand groupe sont toujours des moments mémorables où on peut voir et sentir combien le …
Nos pratiques s’appliquent aussi en milieu professionnel. Nous sommes en permanence dans des interactions énergétiques avec l’environnement et bien mal armés pour réagir quand nous puisons dangereusement dans nos réserves énergétiques. Reconnaître ses propres signes de fatigue excessive Je ne parle pas là de la fatigue normale d’une fin de journée mais d’une fatigue excessive qui peut être brutale ou …
La relaxation : une détente profonde Régulièrement, pendant nos cours hebdomadaires, nous guidons une séance de relaxation. Quel bonheur pour certains de gouter ce moment de détente profonde ! Si la relaxation permet effectivement un relâchement profond et une récupération consciente, elle permet aussi d’appréhender de nombreuses notions de notre enseignement et de sensibiliser l’élève sur des aspects particuliers de la …
Vous êtes 1065 à nous suivre, quel joie de le constater 😊et motivant surtout ❕ En transmettant notre passion, nos recherches, nos compréhensions liées à notre pratique. Nous espérons vous encourager à pratiquer pour développer un corps vivant et conscient. Que faire pour nous aider ? dès maintenant😊 et jusqu’à l’été 🌞 Parler du livre : « Corps Vivant Corps Conscient Tai …
Un grand mystère La vie est invisible, impalpable, nous savons qu’elle est là car nous éprouvons le fait d’être en vie. Mais personne ne sait ce qu’est, exactement, la différence entre un corps vivant et un corps mort. Bien sûr on sait que les fonctions physiologiques se sont arrêtées mais la vie qui n’est plus là , et qui était là …
Cette année le stage de Tai Chi de Pâques aura lieu exactement pendant le weekend de Pâques. C’est un temps de l’année qui est porté par une énergie très palpable de renouveau. Il aura lieu au Mt Beuvray, haut lieu tellurique, fenêtre entre le ciel et la terre, où l’esprit des arbres nous parle. Nous pratiquerons donc immergés dans ce …
Dans les cours Intermédiaires, nous venons d’entamer le début des 127. Nous voici donc lancés vers le grand large. Cette forme va nous accompagner toute notre vie si nous le souhaitons et nous nourrir toute notre vie. Elle est d’une telle richesse ! A la fois dans la subtilité et la force des mouvements, dans leur variété et leur manière …
Lors de la rentrée des congés de fin d’année pour les cours hebdomadaires, la tradition veut que nous nous souhaitions les bons vÅ“ux pour cette nouvelle année. Une élève est arrivée en nous souhaitant les 3 S « Santé, Sérénité, Sourire ».En énonçant ce beau programme en cours de Stretching Postural®, une autre élève a ajouté Souplesse. 🙂 Un beau programme ces …