De plus en plus d’articles parlent des bénéfices du Taï Chi vu de la médecine. Le Taï Chi devient banal : TANT MIEUX ! Sa pratique régulière est une méthode efficace pour rester en bonne santé. Si vous souhaitez démarrer sa pratique alors que vous êtes atteint d’une pathologie, il convient alors de vérifier la pédagogie utilisée pour enseigner le …
Bonjour à tous, Après la première partie du cours publiée ici la semaine dernière en voici la deuxième toujours guidé par Nicole Bernard. Première approche du centre du corps Ce cours est une introduction au travail sur le Chi, énergie vitale, que nous pratiquons dans chacun de nos cours avant d’effectuer les mouvements de Tai Chi ou Qi Gong, et …
Pratiquer pendant l’été Nos cours de Tai Chi, Qi Gong, Stretching Postural®et méditation reprennent le 19 septembre. Les Portes Ouvertes, les 15 et 17 septembre seront l’occasion de rencontrer toutes les personnes intéressées par nos activité. En attendant, profitez des congés pour pratiquer un cours enregistré par Nicole Bernard qui vous guidera, pas à pas, vers le centre énergétique du …
Dans le 1er cycle de nos cours de Tai Chi nous abordons trois grand thèmes dans le travail au sol : la respiration, la relaxation, le Chi (Tan Tien et mains). Ces thèmes sont aussi développés dans les autres niveaux de cours, mais ces bases, abordées pendant les 2 ou 3 premières années, sont indispensable pour progresser ensuite. Souvent les …
Retrouvez Martine Bodilis dans « Respirations », l’émission de Radio Aligre. Le sujet central de l’émission, préparée et animée par Louise Vertigo, est la posture. D’abord le point de vu d’un maître Zen puis celui de Martine à partir de son expérience de l’enseignement de la danse, du Stretching Postural® Méthode Jean Pierre Moreau et du Tai Chi et Qi Gong Corps …
Le Stretching Postural® vous manque ? Alors voilà quelques conseils : Faites confiance à votre corps, il y a sûrement une posture que vous avez particulièrement aimée pendant l’année, et qui vous reviendra en mémoire, il est conscient. Et si aucune posture en particulier ne vous vient à l’esprit, vous trouverez une séance type sur notre site. Vous y reconnaîtrez …
Notre saison 2021-2022 se termine en beauté, comme le montre notre traditionnelle fête de l’école! Quel plaisir de pouvoir se retrouver sous l’immense platane du parc Montsouris. Nous étions une soixantaine à pratiquer d’abord en petit groupe par niveau puis tous ensemble. Ces pratiques en grand groupe sont toujours des moments mémorables où on peut voir et sentir combien le …
Le point commun entre tous les arts énergétiques corporels est l’énergie vitale (Chi en chinois ou Qi en Japonais). Le Chi circule dans tout le corps et les désordres dans sa circulation entrainent à plus ou moins long terme des pathologies. Les médecins occidentaux traitent les symptômes physiques, les médecins traditionnels orientaux traitent les symptômes énergétiques (qui se manifestent avant …
Extrait du livre : CORPS VIVANT CORPS CONSCIENT Tai Chi – Qi Gong – Stretching postural® De la pratique à la vie quotidienne Une autre originalité importante des arts corporels énergétiques est justement, l’attention à l’aspect énergétique. Le Chi enrichit et modifie mes contenus de conscience en amenant des perceptions qui ne sont ni mentales ni corporelles. Par exemple, …
Extrait du livre : CORPS VIVANT CORPS CONSCIENT Tai Chi – Qi Gong – Stretching postural® De la pratique à la vie quotidienne Cette vision de nos pratiques découle d’un cheminement et d’une recherche passionnée toujours en cours. L’humanité est engagée dans un passage étroit : moins de ressources, plus d’humains. Le défi : ne pas détruire la terre et …