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Sur ARTE : Les étonnantes vertus de la méditation

Visible sur ARTE du 12 oct. au 18 déc., Les étonnantes vertus de la méditation : https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/ Visible aussi sur Vimeo : https://vimeo.com/251480794 Passe en ce moment sur ARTE TV, un documentaire intitulé Les étonnantes vertus de la méditation. C’est une émission très intéressante pour ceux qui ont besoin de comprendre pourquoi la méditation agit effectivement dans notre vie. L’approche …

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De la fête aux Portes Ouvertes !

Notre saison 2017 – 2018 s’est terminée comme elle a commencé : en beauté ! Nous étions une soixantaine à pratiquer sous l’immense platane du Parc Montsouris. Ces pratiques en grand groupe sont toujours des moments mémorables où on peut voir et sentir combien le Tai Chi est un Art Corporel ÉNERGÉTIQUE. La vague du mouvement commun porte chacun. Et …

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Les inscriptions à la Formation personnelle 2019/2021 sont ouvertes

Nous donnons la formation personnelle en groupes fermés depuis 20 ans. Nous voyons avec bonheur nos élèves se transformer au fur et à mesure des stages. Nous y proposons une progression à travers toutes les techniques de base pour pouvoir les intégrer et en faire de véritables outils de vie. Impossible dans les cours hebdomadaires de toutes les visiter car …

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Stretching Postural® : Témoignage d’élève

Bénédicte suit le cours de Stretching Postural® du mercredi depuis 4 ans. Elle partage son expérience. Bénédicte s’est inscrite à cette activité un peu par hasard. « Au départ je cherchais un cours de yoga proche de mon domicile et pas trop cher avec des horaires compatibles avec mon emploi du temps. A force de chercher sur internet, j’ai décidé de …

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la pratique du Tai Chi bénéfique pour les fibromyalgies ….

Ci joint un article paru dans le Journal International de Médecine pourtant rarement favorable aux médecines parallèles. Cela veut donc dire que le Tai Chi est devenu banal : TANT MIEUX ! Notre souhait est que cette pratique se diffuse le plus possible, mais attention comme toute technique ou médicament efficace il faut en apprendre le bon usage.  Mais ceci …

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Atelier « Détente et tonification du dos » Massages et Stretching Postural®

Dans la musette de Sylvie, il y a les massages californiens. Dans celle de Martine, il y a les postures de stretching. L’alliance des deux est un cocktail de bien être, en même tant qu’une occasion d’enrichir votre propre musette. Au cours de cet atelier, vous allez préparer votre corps à la pratique des postures, apprendre des techniques simples de …

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Lancés vers le grand large avec les 127!

Dans les cours avancés, nous venons d’entamer le début des 127. Nous voici donc lancés vers le grand large. Cette forme va nous accompagner toute notre vie si nous le souhaitons et nous nourrir toute notre vie. Elle est d’une telle richesse ! A la fois dans la subtilité et la force des mouvements, dans leur variété et leur manière …

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La respiration et la relaxation : application dans le Tai Chi et le Qi Gong

Il existe un grand nombre de techniques de relaxation, allant de la simple suggestion mentale à l’hypnose en passant par la sophrologie. Comme toujours dans notre enseignement, nous recherchons l’autonomie de l’élève. Qu’il puisse modifier son quotidien par sa pratique. Nous avons donc choisi une méthode de relaxation basique, qui induit la détente musculaire autant que mentale, et qui est …

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Vacances du 24 déc au 14 janvier et pratiques les…..

Une pratique se fait en silence. Les élèves suivent un avancé qui pratique les formes de Qi gong et Tai Chi ou le Stretching Postural pendant une heure. Un plongeon dans nos disciplines. En vous souhaitant une très belle année 2018 ! 8 janvier 19h les 13 postures 9 janvier 19h  les 11 exercices de santé et 24 postures 10 …

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