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Cours hebdomadaires Horaires - Tarifs - Inscriptions

Cours d’essai gratuit. Inscriptions sur place.

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Vous pouvez aussi suivre notre enseignement sous forme d’ateliers et de stages.

Horaires

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Les cours écrits en rouge sont ouverts aux débutants
9h45-10h45
S. Postural®		9h-10h
S. Postural®		9h15-10h30
Qi Gong
Tai Chi 24		9h15-10h30
Qi Gong
Tai Chi 24		8h15-9h45
Cursus Professionnels de la santé 		9h-10h30
Tai Chi 127 (1)
10h45-11h45
Qi Gong respi/relax		10h-11h30
Tai Chi 127 (1)		10h30 – 11h15
Pratique 108		10h30-12h
Tai Chi 127 (1)
10h30-11h30
S. Postural®
12h-13h
S. Postural®		11h30-12h
Tai Chi 127 (2)		11h30-12h45
Qi Gong
Tai Chi 24
17h-18h
Qi Gong  Respi/relax
18h-19h
Qi Gong respi/relax		18h-19h
S. Postural®
19h15-20h15
S. Postural®		19h15-20h15
Méditation Corps Conscient
19h-20h
S. Postural®		19h15-20h30
Qi Gong Tai Chi 24		19h-20h20
Danse rythmes premiers
20h15-21h45
Tai Chi 127 (1)		20h15-21h45
Qi Gong
Tai Chi 24		20h-21h30
Tai Chi 127 (2)
20h30-21h30
S. Postural®
Les cours écrits en rouge sont ouverts aux débutants
STRETCHING POSTURAL : pas de niveau

QI GONG-TAICHI

  • Qi Gong respi/relax : Apprentissage des 11 exercices de santé chinois, des 8 brocarts et travail sur la respiration et la relaxation de base.
  • Qi Gong Tai Chi 24 : Pratique des 11 exercices, apprentissage des 24 postures, du Tan Tien (centre du corps), de la circulation du Chi.
  • Tai Chi 127 (1) et (2) : Niveau avancé, apprentissage des 13 et 127 postures et des techniques de Chi correspondantes.

KUNF FU DU débutants à partir de 16 ans. Le Kung Fu Du reprend les mouvements de base du Tai Chi de manière rapide et tonique, en alternance avec des postures de concentration et relaxation. Il permet de canaliser son énergie, et renforcer la concentration et le Tan Tien.

MEDITATION CORPS CONSCIENT Les bases de la méditation « Corps conscient » et pratiques d’exercices de Qi Gong en lien.

DANSE DES RYTHMES PREMIERS Pour tous, nul besoin de savoir danser.

Tarifs

Les inscriptions aux cours hebdomadaires débutent lors des portes ouvertes en septembre. L’engagement est pour l’année entière. Pas de remboursement en cas d’absence ou pour raison médicale. Les cours manqués peuvent être remplacés à n’importe quel moment. Facilités de paiement et réductions pour les personnes à faibles revenus.

  • Cotisation annuelle à l’association : 37€
  • Forfait annuel de septembre à juin + accès aux pratiques guidées :
    1 cours par semaine :396€16-25 ans : 300€
    2 cours et plus, par semaine, pour une ou deux disciplines* :615€16-25 ans : 470€
    Cours illimités 815€
    * Les disciplines sont les suivantes : 1/ Stretching Postural ; 2/ Qi Gong et Tai chi ; 3/  Méditation ; 4/ Danse des Rythmes Premiers. Elles sont repérables sur le tableau des horaires par leur couleur, 1 discipline = 1 couleur.
  • Cours à la carte : 20€

Arrêt pendant les vacances et les jours fériés

Dates des vacances 2017/2018
Toussaint : une seule semaine, du dimanche 29 octobre inclus au dimanche 5 novembre inclus.
Noël : 3 semaines, du dimanche 24 déc 2017 inclus au dimanche 14 janvier 2018 inclus.
Février : du dimanche 18 fév inclus au dimanche 4 mars inclus
Pâques : du dimanche 15 avril inclus au dimanche 29 avril inclus
Les cours se terminent : le samedi 23 juin 2018

Lieu des cours

Dojo des Quatre Piliers, entièrement dédié à la pratique
Situé au 32 rue Boussingault 75013 , une rue paisible, à 10 mn du RER B Cité universitaire ou du métro Glacière et à 2 mn des bus 21–57–62–67–88 et du tramway Porte de Gentilly.
Offrant en pleine ville un lieu de ressourcement calme et agréable, donnant sur un jardin. La proximité du Parc Montsouris permet d’effectuer des pratiques en plein air les dimanches matins.

Enseignants de Tai Chi- Qi Gong « Corps Vivant Corps Conscient » en France