Introduction
Les mains sont les oreilles avec lesquelles nous pouvons entendre le Chi…
Ainsi commence l’article de Nicole Bernard, directrice de l’école Corps Vivant Corps Conscient sur le thème « en Tai Chi, la main sculpte le Chi ».
L’une des caractéristiques de notre pédagogie est de révéler notre sensibilité au Chi. Faire faire des exercices qui réveillent des capteurs sensitifs et prendre le temps de poser notre attention sur ces perceptions. Nous apprenons à percevoir une énergie que nous nommons Chi.
Cela parait simple et pourtant…
Une fois que l’on découvre/comprend/réalise que cette énergie existe, tout un travail est nécessaire pour que nous parvenions à nous appuyer sur ce Chi pour appréhender notre monde intérieur et extérieur, comme nous le faisons avec le toucher, le goût, la vue, l’ouïe ou l’odorat.
Dans cet article, vous trouverez comment les ateliers du trimestre au Dojo des Quatre Piliers à Paris ont un lien avec le travail des mains et la perception du Chi. Vous y trouverez aussi les informations pour participer à une rencontre via Zoom, le vendredi 25 octobre à 19h avec les formatrices de l’école Corps Vivant Corps Conscient qui présenterons leur prochaine formation sur les techniques de base en Tai Chi et Chi et répondrons personnellement à toutes vos questions.
Réveiller nos mains avec les ateliers de ce trimestre
Ce trimestre, les ateliers vont nous permettre de réveiller nos mains, de les connecter au Tantien, de libérer les membres supérieurs. En résumé, nous allons alimenter notre boite à outils pour réveiller ou développer notre capacité à percevoir le Chi.
Samedi 12 et Dimanche 13 Octobre
Les ateliers Chi et santé abordent tous des principes du maintien de la santé par le travail du Chi. Dans cet atelier nous verrons ensemble des postures, mouvements et techniques simples pour prendre soin de ses articulations. En particulier, découvrir comment on perçoit une articulation quand le Chi y circule et comment le refaire à la maison.
Le Kung Fu Du et le thème de la circulation croisée dans la pratique des 127 postures, vont nous permettre d’aborder comment ajuster notre posture et son relâchement autour du Tantien pour que le Chi circule jusque dans la main au moment de « donner le coup ».
- Chi et santé : Les articulations – Samedi 12 octobre de 14h à 15h30
- Kung Fu Du : pour tous – Samedi 12 octobre de 15h45 à 17h15
- Grand atelier 127 postures : la circulation croisée – Dimanche 13 octobre de 9h30 à 17h00
Samedi 23 et Dimanche 24 Novembre
Avec le thème des reins, l’atelier Chi et Santé du mois de novembre va nous permettre d’utiliser la main comme organe pour diriger le Chi là où on souhaite amener du bon.
En nous focalisant sur l’utilisation du cerceau pour pratiquer la forme des 127 postures, nous allons nous entraîner à pratiquer d’une façon qui favorise la libération du haut du corps et aide à la détente des épaules. Cette détente va comme ouvrir un chemin pour laisser le chi affluer jusque dans les mains
- Chi et Santé : les reins – Samedi 23 novembre de 16h à 17h30
- Grand atelier 127 postures : le cerceau – Dimanche 24 novembre de 9h30 à 17h0à
Samedi 7 Décembre
L’atelier Qi Gong en LSF (Langue des Signes Française) est une nouvelle tentative pour relever le défi de faire découvrir le Chi et l’espace intérieur, dans le monde des Sourds. Catherine Zlatkovic est Sourde de naissance et pratiquante de Qi Gong et de Tai Chi dans notre association depuis de nombreuses années. Catherine et moi cherchons à faire découvrir le Chi et l’espace intérieur dans un monde où l’attention vers l’extérieur est exacerbée pour appréhender son environnement, et où les mains agiles et toniques sont indispensables pour s’exprimer et communiquer. Un monde où la notion d’écouter est tout un apprentissage. Cet atelier est aussi ouvert aux malentendants et aux entendants qui connaissent les bases de la LSF.
En Stretching Postural, La mobilisation des mains et le contact entre les mains servent régulièrement de point d’entrée dans la découverte de la méthode Jean-Pierre Moreau. Dans cet atelier, en portant notre attention sur « la bonne utilisation des moyens » nous allons apprendre à doser l’intensité du travail. Cette « bonne utilisation des moyens » fait de la méthode Jean-Pierre Moreau un outil puissant pour s’apercevoir de l’intensité que l’on peut mettre pour réaliser des gestes simples. On apprend alors à doser pour mettre uniquement l’intensité nécessaire au mouvement souhaité et par là libérer un grand nombre de tension.
- Qi Gong pour les Sourds et les malentendants (LSF) : Samedi 7 décembre de 14h à 15h30
- Stretching Postural : C’est quoi être dans la posture ? ou la bonne utilisation des moyens (Vocabulaire spécifique de la méthode) : Samedi 7 décembre de 15h45 à 17h45
Les informations de l’école Corps Vivant Corps Conscient
L’école Corps Vivant Corps Conscient est l’endroit que nous recommandons pour approfondir ses connaissances et sa pratique dans le travail du Chi.
Vous trouverez ci-dessous des liens pour accéder aux communications de l’école.
- Pour participer le Vendredi 25 octobre à 19h à la présentation de “la Formation de base en Chi et en Tai Chi” et poser directement vos questions aux formatrices, le lien Zoom se trouve ici.
Les inscriptions sont possibles jusqu’au 30 novembre 2024.
Le replay sera disponible sur demande via le formulaire de contact sur le site corpsvivantconscient.com
- En vous abonnant à la page Facebook de l’école, vous serez tenu informé à ce qui se prépare…
- Article de Nicole Bernard : : 1 En Tai Chi, la main sculpte le Chi – École Corps Vivant Corps Conscient (corpsvivantconscient.com) .
→ En attendant les ateliers et les formations, les didactiques sont là pour travailler à la maison
Jenny Edouard et l’équipe des Quatre Piliers Paris