L’enseignement du Tai Chi et du Qi Gong repose sur des principes fondamentaux, puisés aux sources des arts corporels traditionnels. Comme le disent les traités anciens : « Toute position doit être stable comme une balance équilibrée ; tout mouvement doit être mobile comme une roue. Transférer aisément le poids du corps d’une jambe à l’autre. Si les deux jambes portent le poids du corps à parts égales, le mouvement deviendra raide. »
Notre pédagogie Corps Vivant Corps Conscient est avant tout concrète : nous vous donnons les clés du « comment faire ». Que vous exploriez le Tai Chi, le Qi Gong, le Stretching Postural méthode Moreau ou le Kung Fu Du, le corps est engagé dans sa globalité.
Notre objectif est de stimuler l’autonomie dans la pratique. Pour cela, nous privilégions la répétition et la régularité. La régularité des cours hebdomadaire qui favorise la répétition. Une répétition consciente des mouvements de Tai Chi ou de Qi Gong qui mène à oublier la forme pour affiner la conscience corporelle et la perception du geste lui-même. Le geste devient une posture, le souffle guide le mouvement et nous nous appuyons sur le Tantien (le centre) pour l’équilibre.
Les ateliers spécifiques que nous vous proposons en juin au Dojo des Quatre Piliers sont un soutien précieux pour explorer en profondeur les mouvements et intégrer ces principes qui rendent la pratique vivante.
Découvrez nos ateliers de juin au Dojo des Quatre Piliers :
Nous vous invitons à nous rejoindre pour plusieurs rendez-vous en juin. Le samedi pour découvrir, re-découvrir ou s’initier. Le dimanche pour approfondir et mémoriser.
- Samedi 14 juin de 14h à 17h : Atelier Pour Tous – Qi Gong – Tai Chi débutant – Relaxation
Cet atelier est une excellente porte d’entrée pour les débutants ou ceux qui souhaitent redécouvrir les bases et s’immerger dans un enseignement plus approfondi que les cours hebdomadaires. Prenez le temps d’apprendre le mouvement, de le lier à votre respiration, de vous détendre et de le répéter. Comme le dit une de nos élèves : « Pratiquer après une relaxation ! Mais ça n’a rien à voir ! ». Venez expérimenter cette différence ! - Dimanche 15 juin : Ateliers de Mémorisation
- 9h30 à 12h30 : Mémorisation de la fin des 24 postures (après 2 à 3 ans de pratique)
- 14h à 17h : Mémorisation de la 1ère section des 127 postures (après au moins 4 ans de pratique)
L’atelier de mémorisation est un moment privilégié pour incorporer (in-corps-porer) une année d’apprentissage. Que vous souhaitiez vous préparer pour le stage d’été à Ligoure, réviser avant de pratiquer en autonomie pendant l’été, ou simplement vous accorder un temps pour vous, cet atelier est une opportunité précieuse.
- Samedi 21 juin de 14h à 17h : Initiation Tai Chi Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient, Stretching Postural Méthode Moreau, Kung Fu Du
Lors de ces initiations, venez découvrir, faire découvrir ou pratiquer les bases de différentes disciplines enseignées au Dojo. C’est une occasion parfaite pour vous faire un avant-goût de l’ambiance au dojo et choisir le cours qui vous correspond le mieux pour la rentrée. Laissez-vous tenter par l’envie de vivre un cours entier !
Ces ateliers sont autant d’opportunités de mettre en pratique notre pédagogie « Corps Vivant Corps Conscient » : un corps disponible, souple, puissant, mais aussi centré et pleinement incarné.
Nous avons hâte de vous accueillir pour pratiquer ensemble et approfondir votre chemin dans les arts corporels !
En attendant la rentrée, n’oubliez pas que nos didactiques et les cours enregistrés sont là pour vous accompagner dans votre pratique à la maison
Jenny et l’équipe des Quatre Piliers