Fiches
- Séance type de Stretching Postural
- Les 11 exercices chinois et les 8 brocarts
- Les 11 exercices avec Hi et Ho (dessins)
- Résumé automassages du visage et du corps
- Résumé automassages des mains
- Les massages des pieds
- Les 24 postures
- Basics 127
- Les 13 postures
- Les 127 postures
Audios et Vidéos en vente
- Audio : Pratique de la relaxation de base avec Nicole Bernard – 15€
- Vidéo : 11 exercices de santé, 8 Brocarts, 24 postures, aide à la mémorisation avec Nicole Bernard – 15€
- Vidéo : 13 postures, aide à la mémorisation avec Nicole Bernard – 15€
- Vidéo : 127 postures, aide à la mémorisation avec Nicole Bernard – 15€
Ces DVD et CD sont en vente aux Quatre Piliers 75013 ou bien par téléchargement en nous contactant.
Livres
- Corps Vivant Corps Conscient – Tai Chi, Qi Gong, Stretching Postural : De la pratique à la vie quotidienne, Éditions Almora, février 2020 : Disponible au Dojo et dans toutes les bonnes librairies et sur Internet.
- Le Papillon Noir – Plénitude, empathie et résilience – Le Mandala de l’être de Richard Moss
- La Voie du Tai Ji Quan – La Voie de l’Énergie de Vlady Stévanovitch