une fatigue positive, une meilleure posture, des bénéfices physiques…

Le stretching Postural m’apporte un bien-être dans le sens où il me permet de me détendre non seulement lors de la pratique mais également toute la journée qui suit… Ces cours ont aussi un bienfait sur ma posture car ils me rappellent sans cesse de me tenir plus droite. Au quotidien, j’essaye donc de me grandir le plus possible. Ce que je trouve aussi de formidable, ce sont les bénéfices apportés sur le plan « plus physique » (renforcement de la musculature, des abdominaux, de la souplesse, etc.) tout en pouvant rester dans le calme (pas de musique, pas de sueur, pas de cœur qui palpite) et sans devoir gesticuler dans tous les sens. Ayant les genoux et le dos fragiles, je me dois d’éviter secousses et impacts, ce sport me convient donc parfaitement.

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