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SUMMARY:Atelier : Stretching Postural - travailler son équilibre : Les Pieds
DESCRIPTION:Les ateliers de Stretching Postural Méthode Moreau permettent d’aborder un thème dans le détail\n \n\nprésentation de certains éléments d’anatomie utile à connaître pour les postures\néducatifs et mouvements préparatoires\ndes postures en lien avec le thème abordé.\n\nDans cet atelier\, nous allons observer plus précisément le pied et sa mobilité \nson implication dans la notion d’équilibre. Des postures pour mobiliser cette zone en particulier. \nLes élèves débutants pourront ainsi plus facilement intégrer les spécificités de la méthode. \nA ceux qui sont déjà élèves depuis plusieurs années\, ces ateliers apportent d’approfondir la pratique et son ressenti
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CATEGORIES:Ateliers,Stretching Postural®
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SUMMARY:Approfondissement : Tantien et Enracinement
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement ». \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \nPrendre le temps d’aborder un thème d’un point de vu « travail du Chi » (prise de conscience\, sensation\, expérimentation) et ce que ce travail apporte à la pratique. \nD’accord pour cette nouvelle aventure ? \nLe thème de l’atelier : Prise en main du TanTien et Enracinement
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CATEGORIES:Ateliers,Qi Gong,Tai Chi 24,Tai Chi 127
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SUMMARY:Atelier Pour Tous - Qi Gong et automassages
DESCRIPTION:Le thème : la relaxation\, la respiration et les automassages \nLes Ateliers permettent d’approfondir un thème de pratique qu’un cours hebdomadaire n’a pu qu’effleurer. \nCet atelier est prévu comme une découverte pour les élèves débutants d’un enseignement sur un temps plus long que le cours hebdomadaire\, un atelier permet d’aller en profondeur sur un thème et en profondeur dans la découverte des sensations du bien-être. \nUn avant-goût de ce que nous pouvons vivre en stages.
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SUMMARY:Atelier Stretching Postural Méthode Moreau :  la respiration
DESCRIPTION:Les ateliers de Stretching Postural Méthode Moreau permettent d’aborder un thème dans le détail\n \ndans cet atelier\, nous allons aborder la respiration \n\nLes muscles qui participent à la respiration\nles étirer\, les détendre\nl’effort juste nécessaire et suffisant\nvoir les effets dans la petite et la grande respiration et la respiration de fin de cours.\n\nLes élèves débutants pourront ainsi plus facilement intégrer les spécificités de la méthode. \nA ceux qui sont déjà élèves depuis plusieurs années\, ces ateliers aident à approfondir un aspect spécifique de la pratique et de son ressenti
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SUMMARY:Approfondissement : respiration complète
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement » pour expérimenter l’apport d’un travail précis sur un aspect du travail du Chi\, et ce que cette précision apporte à la pratique du Tai Chi. \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \n  \nle thème à approfondir : la respiration complète \n  \nD’accord pour cette nouvelle aventure ?
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CATEGORIES:Ateliers,Qi Gong,Tai Chi 24,Tai Chi 127
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SUMMARY:Grand Atelier Tai Chi 24 postures - approche de la Petite Circulation
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème dans la continuité de la journée. \nUne transition entre les cours hebdomadaires et les stages. Un grand atelier permet\, en alternant le travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la forme\, d’approfondir le thème et son application dans la pratique. \nDans ce grand atelier\, nous ferons une première approche de la petite circulation  [aussi appelé la petite orbite\, un circuit où mobiliser la circulation du chi dans le corps]. Cet atelier est ouvert aux élèves qui sont à l’aise avec les 24 postures. \nLes cours hebdomadaires au Quatre Piliers \nles stages de l’école Corps Vivant Corps Conscient
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SUMMARY:Atelier Stretching Postural Méthode Moreau : Mobilité Cervicale
DESCRIPTION:Les ateliers de Stretching Postural Méthode  Moreau permettent d’aborder un thème dans le détail\n \ndans cet atelier\, nous allons aborder la mobilité de la colonne cervicale et comment lever les freins principaux au placement de la tête \n\nLes muscles impliqués\ndes éducatifs pour mobiliser ces muscles\nl’effort juste\, nécessaire et suffisant grâce aux « moyens »\néducatifs et mouvements préparatoires pratique pour comprendre le moyen\npostures en lien avec les muscles visés\n\nLes élèves débutants pourront ainsi plus facilement intégrer les spécificités de la méthode. \nA ceux qui sont déjà élèves depuis plusieurs années\, ces ateliers apportent d’approfondir un aspect spécifique de la pratique et de son ressenti
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LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Ateliers,Stretching Postural®
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SUMMARY:Grand Atelier Tai Chi thème à choisir parmi pré-requis de la formation CVCC
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers de Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient sont l’opportunité de travailler un thème dans la continuité de la journée. \nUne transition entre les cours hebdomadaires et les stages. Un grand atelier de Tai Chi permet\, en alternant le travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la forme\, d’approfondir le thème et son application dans la pratique. \nPrérequis pour accéder à la formation :\n– Qi Gong : 8 brocarts – 11 exercices de santé chinois\n– Tai Chi : les 24 postures.\n– Chi : Prises en main du Tan Tien – Respiration complète – Relaxation de base – Relaxation des épaules et du bassin – Respiration Tantienienne – Petite Circulation : l’approche et la respiration dans les points. \n  \nLes cours hebdomadaires au Quatre Piliers \nles stages de l’école Corps Vivant Corps Conscient
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CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 24,Tai Chi 127
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SUMMARY:Atelier  Kung Fu Du Avancé
DESCRIPTION:Pour ceux qui veulent progresser en Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient \nEn Kung Fu Du nous appliquons les mêmes principes qu’en Tai Chi\, mais cette fois dans des mouvements rapides ! Pour cela\, il faut un centre tonique\, une respiration en cohérence avec un geste vif et précis\, et une capacité de relâchement immédiat pour enchaîner les mouvements. La coordination\, la précision et la fluidité deviennent alors essentielles pour maîtriser la rapidité. \nCet atelier de Kung Fu Du nous permettra de progresser dans l’acquisition du geste juste et comprendre la mobilisation du Tan Tien et l’enracinement sans affrontement en nous entrainant avec la 1ère section\, et nous progresserons dans l’apprentissage de la 2ème section de la forme. \nNotre Kung Fu\, tout comme notre Taï Chi\, est « doux » mais pas « mou ». \nFaire un travail du Chi dans l’optique d’un Tan Tien tonique\, spécifique au Kung Fu Du\, puis de sa mise en pratique dans la forme rapide. \nUn aperçu de la forme en ligne  sur la chaine youtube de l’école \n  \n 
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SUMMARY:Approfondissement : Petite circulation respiration dans les points
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement » pour expérimenter l’apport d’un travail précis sur un aspect du travail du Chi\, et ce que cette précision apporte à la pratique du Tai Chi. \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \n  \nD’accord pour cette nouvelle aventure ? \nLe thème de l’atelier : après l’approche de la petite circulation\, nous aborderons la respiration dans les points
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CATEGORIES:Ateliers,Qi Gong,Tai Chi 24,Tai Chi 127
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SUMMARY:Atelier transition :  Tai Chi de la fin des 24 à la forme des 13 postures
DESCRIPTION:Cet atelier de tai chi est prévu pour aborder la différence entre les 24 postures\, la forme de pékin\, une forme de 15 minutes traditionnellement enseigné aux débutants et la forme des 127 postures une chorégraphie de près de deux heures. \nLes 127 postures\, deux heures de pratique non-stop\, l’intensité et la profondeur des sensations atteignent elles aussi des sommets ! \nCette forme est caractéristique de notre recherche … Une posture plus enracinée\, une amplification du Chi\, des ajustements de plus en plus subtils dans le corps et une relation déployée avec l’espace\, qui est très présent. Et l’expérience\, parfois\, de l’unité. \nNous passons par les 13 postures\, une combinaisons des enchainements qui reviennent régulièrement dans les 127 postures et qui permettent de travailler la coordination et les postures en miroir. Nous les appelons les refrains. \n\nCe temps permet de se préparer et d’envisager sereinement le passage d’une forme à l’autre et comment la progression dans l’une peut enrichir l’autre. \n  \nThème : Transition entre les 24 postures et les 127 postures
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SUMMARY:Grand atelier Tai chi : 24 postures - la respiration à trois temps.
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème de pratique\, qu’un cours hebdomadaire a effleuré\, dans la continuité de la journée. \nDans ce grand atelier\, nous nous focaliserons sur la respiration. Pourquoi trois temps de respiration ? comment une action dans le TanTien vient aider la respiration « complète ».  Cet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment la respiration influence cet enchaînement. \nLes grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché)\, nous préparons le corps par un travail de Chi\,  puis après une pause\, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue\, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti.
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SUMMARY:Atelier mémorisation - Qi Gong 11 exercices de santé et la forme des 3 postures
DESCRIPTION:En fin d’année\, un atelier mémorisation est un moment précieux pour pratiquer pendant l’été. \nCe temps permet de se préparer avant une participation au stage d’été à Ligoure. Un temps pour réviser avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \nDans un atelier mémorisation\, nous utilisons nos différentes mémoires (corporelles\, mentale) pour in-corps-porer l’enchainement. \nThème : Mémorisation des 11 exercices de santés et l’enchaînement des 3 premières postures de la forme des 24.
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SUMMARY:Atelier mémorisation - la forme des 24 postures
DESCRIPTION:En fin d’année\, un atelier mémorisation de la forme des 24 postures\, est un moment précieux pour pratiquer pendant l’été. \nCe temps permet de se préparer avant une participation au stage d’été à Ligoure. Un temps pour réviser avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \nDans un atelier mémorisation\, nous utilisons nos différentes mémoires (corporelles\, mentale) pour in-corps-porer l’enchainement. \nThème : Mémorisation de la fin de la forme 24
URL:https://www.quatrepiliers.fr/calendrier/atelier-memorisation-24-postures/
LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 24
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