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SUMMARY:Atelier 24 postures - mémorisation de la forme
DESCRIPTION:En fin d’année\, un atelier mémorisation de la forme des 24 postures\, est un moment précieux pour pratiquer pendant l’été. \nCe temps permet de se préparer avant une participation au stage d’été à Ligoure. Un temps pour réviser avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \nDans un atelier mémorisation\, nous utilisons nos différentes mémoires (corporelles\, mentale) pour in-corps-porer l’enchainement. \nThème : Mémorisation de la fin de la forme 24 \nCet atelier prépare à la nouvelle formation Corps Vivant Corps Conscient « Chi et Tai Chi – Pour la santé\, la vitalité et la connaissance de soi » prévu à partir d’Avril 2027.
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SUMMARY:Atelier mémorisation - Qi Gong 11 exercices de santé et la forme des 3 postures
DESCRIPTION:En fin d’année\, un atelier mémorisation est un moment précieux pour pratiquer pendant l’été. \nCe temps permet de se préparer avant une participation au stage d’été à Ligoure. Un temps pour réviser avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \nDans un atelier mémorisation\, nous utilisons nos différentes mémoires (corporelles\, mentale) pour in-corps-porer l’enchainement. \nThème : Mémorisation des 11 exercices de santés et l’enchaînement des 3 premières postures de la forme des 24. \nCet atelier prépare à la nouvelle formation Corps Vivant Corps Conscient « Chi et Tai Chi – Pour la santé\, la vitalité et la connaissance de soi » prévu à partir d’Avril 2027.
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SUMMARY:Grand atelier Tai chi : 24 postures - la respiration à trois temps.
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème de pratique\, qu’un cours hebdomadaire a effleuré\, dans la continuité de la journée. \nDans ce grand atelier\, nous nous focaliserons sur la respiration. Pourquoi trois temps de respiration ? comment une action dans le TanTien vient aider la respiration « complète ».  Cet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment la respiration influence cet enchaînement. \nLes grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché)\, nous préparons le corps par un travail de Chi\,  puis après une pause\, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue\, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti.
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SUMMARY:Atelier transition Tai Chi de la forme des 24 postures vers la forme des 127 postures
DESCRIPTION:Cet atelier est prévu pour aborder la différence entre les 24 postures\, la forme de pékin\, une forme de 15 minutes traditionnellement enseigné aux débutants et la forme des 127 postures une chorégraphie de près de deux heures. \nLes 127 postures\, deux heures de pratique non-stop\, l’intensité et la profondeur des sensations atteignent elles aussi des sommets ! \nCette forme est caractéristique de notre recherche … Une posture plus enracinée\, une amplification du Chi\, des ajustements de plus en plus subtils dans le corps et une relation déployée avec l’espace\, qui est très présent. Et l’expérience\, parfois\, de l’unité. \nNous passons par les 13 postures\, une combinaisons des enchainements qui reviennent régulièrement dans les 127 postures. Nous les appelons les refrains. \n\nCe temps permet de se préparer et d’envisager sereinement le passage d’une forme à l’autre et comment la progression dans l’une peut enrichir l’autre. \n  \nThème : Transition entre les 24 postures et les 127 postures
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SUMMARY:Approfondissement : Petite circulation
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement » pour expérimenter l’apport d’un travail précis sur un aspect du travail du Chi\, et ce que cette précision apporte à la pratique du Tai Chi. \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \n  \nD’accord pour cette nouvelle aventure ? \nLe thème du troisième atelier : La petite circulation
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SUMMARY:Atelier pour tous - Chi et Santé - les articulations
DESCRIPTION:Les ateliers Chi et Santé\, accessibles à tous\, abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nDans cet atelier nous verrons ensemble des postures\, mouvements et techniques simples pour prendre soin de ses articulations. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. Par la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit. \n 
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SUMMARY:Atelier pour tous - Chi et Santé  - le plexus
DESCRIPTION:Ces ateliers Chi et Santé\, accessibles à tous\, abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nEntre les poumons et le cœur d’un coté\,  l’estomac et les intestins de l’autre\,  se trouvent le plexus solaire et le diaphragme. \nCertaines émotions et du stress peuvent facilement et fortement venir se loger là jusqu’à nouer\, bloquer cette partie centrale et sensible de notre corps. Ce qui impacte notamment la respiration\, la digestion et la mobilité de la colonne vertébrale. \nDans cet atelier\, nous verrons comment ressentir cet espace spécifique de notre corps et comment faire pour en prendre soin de manière simple et durable. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. \nPar la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit.
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SUMMARY:Grand Atelier Tai Chi 127 postures - la petite circulation
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers de Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient sont l’opportunité de travailler un thème dans la continuité de la journée. \nUne transition entre les cours hebdomadaires et les stages. Un grand atelier de Tai Chi permet\, en alternant le travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la forme\, d’approfondir le thème et son application dans la pratique. \nDans ce grand atelier\, nous aborderons la petite circulation ou la circulation du Chi dans le petit circuit et voir son impact dans la pratique. Cet atelier est ouvert aux élèves qui sont à l’aise avec la première section des 127 postures. \nLes cours hebdomadaires au Quatre Piliers \nles stages de l’école Corps Vivant Corps Conscient
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LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
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SUMMARY:Atelier pour tous : Chi et Santé - les intestins
DESCRIPTION:Les ateliers Chi et Santé accessible à tous\,  abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nDans cet atelier\, nous verrons ensemble des mouvements et techniques simples pour mieux ressentir les intestins et en prendre soin. C’est aussi une manière de nourrir le centrage. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. \nPar la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit. \n  \nLe tarif indiqué pour cet atelier ouvert à tous est le tarif non-adhérent. Le tarif adhérent est dégressif.
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SUMMARY:Grand atelier Tai chi 24 postures - les 4 temps d'une posture
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers de Tai Chi sont l’opportunité de travailler un thème de pratique\, qu’un cours hebdomadaire a effleuré\, dans la continuité de la journée. \nDans ce grand atelier\, nous nous focaliserons sur les 4 temps qui font une posture. L’appui dans le TanTien\, la respiration\, le temps de l’ancrage et le temps d’effectuation. \nCet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment le temps de préparation d’une posture est surement le temps le plus important. \nLes grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché)\, nous préparons le corps par un travail de Chi\,  puis après une pause\, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue\, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti.
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SUMMARY:Approfondissement : le regard
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement » pour expérimenter l’apport d’un travail précis sur un aspect du travail du Chi\, et ce que cette précision apporte à la pratique du Tai Chi. \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \n  \nD’accord pour cette nouvelle aventure ? \nLe thème du deuxième atelier : le regard
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SUMMARY:Atelier Pour Tous - Qi Gong et automassage des mains
DESCRIPTION:Le thème : la relaxation\, la respiration et les automassages \nLes Ateliers permettent d’approfondir un thème de pratique qu’un cours hebdomadaire n’a pu qu’effleurer. \nCet atelier est prévu comme une découverte pour les élèves débutants d’un enseignement sur un temps plus long que le cours hebdomadaire\, un atelier permet d’aller en profondeur sur un thème et en profondeur dans la découverte des sensations du bien-être. \nUn avant-goût de ce que nous pouvons vivre en stages.
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SUMMARY:ANNULE Approfondissement : Centrage - le regard
DESCRIPTION:Nous proposons des ateliers « approfondissement » pour expérimenter l’apport d’un travail précis sur un aspect du travail du Chi\, et ce que cette précision apporte à la pratique du Tai Chi. \nUn temps dédié sur une journée. Un intermédiaire\, en attendant un stage de plusieurs jours permettant une immersion complète. \n  \nD’accord pour cette nouvelle aventure ? \nLe thème du premier atelier : Centrage – Le regard
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SUMMARY:Atelier pour tous - Chi et Santé - les reins
DESCRIPTION:Les ateliers Chi et Santé\, accessibles à tous\, abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nDans cet atelier nous verrons ensemble des postures\, mouvements et techniques simples pour prendre soin de ses reins. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. Par la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit. \n 
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SUMMARY:Grand Atelier Tai Chi 127 postures - Circulation croisée
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème dans la continuité de la journée. \nUne transition entre les cours hebdomadaires et les stages. Un grand atelier permet\, en alternant le travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la forme\, d’approfondir le thème et son application dans la pratique. \nDans ce grand atelier\, nous ferons une première approche de la circulation croisée [une organisation en diagonale de la dynamique du mouvement et du chi dans le corps]. Cet atelier est ouvert aux élèves qui sont à l’aise avec la première section des 127 postures. \nLes cours hebdomadaires au Quatre Piliers \nles stages de l’école Corps Vivant Corps Conscient
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CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 127
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SUMMARY:Atelier pour tous : Kung Fu Du -  Dojo
DESCRIPTION:Pour ceux qui veulent progresser en Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient \nDans cet atelier\, nous apprendrons les mouvements de bases (coup de pied\, coup de poing\, parade) pour l’apprentissage de l’enchaînement de Kung Fu. \nAcquérir le geste juste et comprendre la mobilisation du Tan Tien et l’enracinement sans affrontement. Notre Kung Fu\, tout comme notre Taï Chi\, est « doux » mais pas « mou ». \nFaire un travail du Chi dans l’optique d’un Tan Tien tonique\, spécifique au Kung Fu Du\, puis de sa mise en pratique dans la forme rapide. \nUn aperçu de la forme en ligne  sur la chaine youtube de l’école \n  \n 
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SUMMARY:Module 5 Formation Personnelle 2025/26 - Paris
DESCRIPTION:Week-end du 18 octobre 2025 (13h) au 19 octobre 2025 (16h) \n32 Rue Boussingault 75013 Paris \nEn savoir +\, voir la page Formation Personnelle 1 de L’École Corps Vivant Corps Conscient®.
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CATEGORIES:Ecole Corps Vivant Corps Conscient,Formation personnelle,Formation personnelle 2024-2025,Formations
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SUMMARY:Module 4 Formation Personnelle 2025/26 - Paris
DESCRIPTION:Week-end du 27 septembre (13h) au 28 septembre 2025 (16h) \n32 Rue Boussingault 75013 Paris \nEn savoir +\, voir la page Formation Personnelle 1 de L’École Corps Vivant Corps Conscient®.
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CATEGORIES:Ecole Corps Vivant Corps Conscient,Formation personnelle,Formation personnelle 2024-2025,Formations
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SUMMARY:Initiation - Découverte Tai Chi\, Qi gong au Jardin partagé de l'Aqueduc
DESCRIPTION:L’association « Quatre Piliers Paris »\, propose une initiation\, en partenariat avec la Bibliothèque Glacière – Marina Tsvetaïeva  et le Jardin partagé de l’Aqueduc\,  pour découvrir ou redécouvrir le Tai Chi et le Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient sur le thème de l’enracinement. \nL’atelier aura lieu dans le jardin partagé de l’Aqueduc\, à 5 minutes à pied de la bibliothèque Glacière\, \nTenue souple et confortable recommandée\nSur inscription auprès des bibliothécaires \nRendez-vous à 10h15 à la bibliothèque pour partir ensemble vers le jardin\, ou bien rendez-vous directement au Jardin partagé de l’Aqueduc à 10h45 (entrée entre la rue Thomas Francine et la rue de l’Empereur Valentinien\, 75014 Paris) \nEn cas de pluie l’initiation se déroulera au dojo de l’association Quatre Piliers Paris au 32 rue Boussingault 75013. \nBelle découverte ! \n  \nL’initiation vous a donné envie ? le planning des cours hebdomadaires est disponible ici
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SUMMARY:Initiations Gratuites Tai Chi Qi Gong - Stretching Postural®-  Kung Fu Du
DESCRIPTION:INITIATIONS et Portes Ouvertes\nVous pratiquez le Tai Chi et le Qi Gong et souhaitez le faire découvrir à vos amis et connaissances ? \nVous pratiquez une autre activité de bien être et avez envie de découvrir les bases de notre Tai Chi ? \nou simplement en ce début d’année vous souhaitez démarrer une nouvelle activité ? \nLors de ces initiations\, vous aurez l’occasion de découvrir\, faire découvrir ou pratiquer les bases pour intégrer un cours. \nIl suffit de pratiquer une heure le Kung Fu Du puis d’enchaîner par la forme de Tai Chi pour ressentir la puissance qui est alors développée et comprendre de quoi nous parlons ! vous pratiquez le Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient et vous voulez ajouter une activité plus dynamique ? Testez le Kung Fu Du (Doux) et découvrez ce « truc en plus » qui vient enrichir votre Tai Chi.\n \nVous avez régulièrement mal au dos ? Vous vous rendez compte qu’il manque un complément à votre activité corporelle régulière ? la Méthode de Jean-Pierre Moreau\, le Stretching Postural®correspond surement à ce que vous cherchez.\n \nVenez vous initier au Kung Fu Du\, Tai Chi Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient®\, au Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau. \nTai Chi Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient : 14h00 – 14h45 \nStretching Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau : 15h00 – 15h45 \nKung Fu Du : 16h00 – 16h45 \nDes ateliers d’initiations ont lieu régulièrement. Vérifier dans notre calendrier. \n 
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SUMMARY:Atelier 127 postures - mémorisation de la 1ère section
DESCRIPTION:En fin d’année\, un atelier mémorisation de la 1ère section des 127 postures\, est un moment précieux pour pratiquer pendant l’été. \nCe temps permet de se préparer avant une participation au stage d’été à Ligoure. Un temps pour réviser avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \n  \nThème : Mémorisation de 1ère section des 127 postures
URL:https://www.quatrepiliers.fr/calendrier/atelier-127-postures-memorisation/
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SUMMARY:Atelier Pour Tous - Qi Gong - Tai Chi débutant - Relaxation
DESCRIPTION:Le thème : la relaxation et la respiration\n \nLes Ateliers permettent d’approfondir un thème de pratique qu’un cours hebdomadaire n’a pu qu’effleurer. \nCet atelier est prévu comme une découverte pour les élèves débutants d’un enseignement sur un temps plus long que le cours hebdomadaire\, un atelier permet d’aller en profondeur sur un thème et en profondeur dans la découverte des sensations du bien-être. \nUn avant-goût de ce que nous pouvons vivre en stages.
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CATEGORIES:Ateliers,Qi Gong,Tai Chi 24
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SUMMARY:Module 3 Formation Personnelle 2025/26 - Paris
DESCRIPTION:Week-end du 26 Avril 2025 (13h) au 27 Avril 2025 (16h) \n32 Rue Boussingault 75013 Paris \nEn savoir +\, voir la page Formation Personnelle 1 de L’École Corps Vivant Corps Conscient®.
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SUMMARY:Atelier transition Tai Chi de la forme des 24 postures vers la forme des 127 postures
DESCRIPTION:En fin d’année scolaire viennent les questions : quel cours aborder à la rentrée ? \n\nCet atelier est prévu pour aborder la différence entre les 24 postures\, la forme de pékin\, une forme de 15 minutes traditionnellement enseigné aux débutants et la forme des 127 postures une chorégraphie de près de deux heures. En deux heures de pratique non-stop\, l’intensité et la profondeur des sensations atteignent elles aussi des sommets ! Cette forme est caractéristique de notre recherche … Une posture plus enracinée\, une amplification du Chi\, des ajustements de plus en plus subtils dans le corps et une relation déployée avec l’espace\, qui est très présent. Et l’expérience\, parfois\, de l’unité. \n\nCe temps permet de se préparer avant de pratiquer seule pendant ses congés. Un temps pour soi lors d’un week-end \n  \nThème : Transition entre les 24 postures et les 127 postures
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SUMMARY:Module 2 Formation Personnelle 2025/26 - Paris
DESCRIPTION:Week-end du 29 Mars 2025 (13h) au 30 Mars 2025 (16h) \n32 Rue Boussingault 75013 Paris \nEn savoir +\, voir la page Formation Personnelle 1 de L’École Corps Vivant Corps Conscient®.
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CATEGORIES:Ecole Corps Vivant Corps Conscient,Formation personnelle,Formation personnelle 2024-2025,Formations
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SUMMARY:Initiation au Tai Chi\, Qi gong et Kung fu Du au Jardin partagé de l'Aqueduc
DESCRIPTION:L’association « Quatre Piliers Paris »\,  la Bibliothèque Glacière – Marina Tsvetaïeva  et le Jardin partagé de l’Aqueduc\, vous invite à une initiation pour découvrir ou redécouvrir le Tai Chi et le Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient et le Kung fu Du. \nL’atelier aura lieu dans le jardin partagé de l’Aqueduc\, à 5 minutes à pied de la bibliothèque Glacière\, \n\n\nAu contact de ce qui pousse dans ce beau jardin\, nous retrouverons des mains différentes. Elles sont non seulement de merveilleux outils pour faire. Mais les mains font preuve aussi d’ une sensibilité merveilleuse\, à fleur de peau et profonde.\n\n\n\nTenue souple et confortable recommandée\nInscription auprès de la bibliothèque et du jardin de l’Aqueduc (jardin.aqueduc@gmail.com). \nUniquement sur réservation \nen cas de pluie l’atelier se déroulera au Dojo des Quatre Piliers \nBelle découverte !
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SUMMARY:Atelier pour tous : Chi et Santé  - le plexus
DESCRIPTION:Entre les poumons et le cœur d’un coté\,  l’estomac et les intestins de l’autre\,  se trouvent le plexus solaire et le diaphragme. \nCertaines émotions et du stress peuvent facilement et fortement venir se loger là jusqu’à nouer\, bloquer cette partie centrale et sensible de notre corps. Ce qui impacte notamment la respiration\, la digestion et la mobilité de la colonne vertébrale. \nDans cet atelier\, nous verrons comment ressentir cet espace spécifique de notre corps et comment faire pour en prendre soin de manière simple et durable. \nCes ateliers abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. \nPar la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit. \n  \nLe tarif indiqué pour cet atelier ouvert à tous est le tarif non-adhérent. Le tarif adhérent est dégressif.
URL:https://www.quatrepiliers.fr/calendrier/chi-et-sante-2024-plexus-solaire-2/
LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Ateliers,Chi et santé
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SUMMARY:Pour Tous - Atelier Kung Fu Du -  Dojo
DESCRIPTION:Pour ceux qui veulent progresser en Tai Chi.  \nDans cet atelier\, nous apprendrons les mouvements de bases (coup de pied\, coup de poing\, parade) pour l’apprentissage de l’enchaînement de Kung Fu. \nAcquérir le geste juste et comprendre la mobilisation du Tan Tien et l’enracinement sans affrontement. Notre Kung Fu\, tout comme notre Taï Chi\, est « doux » mais pas « mou ». \nFaire un travail du Chi dans l’optique d’un Tan Tien tonique\, spécifique au Kung Fu Du\, puis de sa mise en pratique dans la forme rapide. \nUn aperçu de la forme en ligne  sur la chaine youtube de l’école \n+10€ pour les personnes non-adhérentes à l’association Quatre Piliers
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CATEGORIES:Ateliers,Kung Fu Du
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SUMMARY:Grand Atelier Tai Chi 127 postures - la Petite Circulation dans la forme
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers de Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient sont l’opportunité de travailler un thème dans la continuité de la journée. \nUne transition entre les cours hebdomadaires et les stages. Un grand atelier de Tai Chi permet\, en alternant le travail du Chi au sol et la mise en pratique dans la forme\, d’approfondir le thème et son application dans la pratique. \nDans ce grand atelier\, nous retrouverons la Petite Circulation des 24 postures et porter son attention sur son impact dans les 127 postures. Cet atelier est ouvert aux élèves qui sont à l’aise avec la première section des 127 postures. \nLes cours hebdomadaires au Quatre Piliers \nles stages de l’école Corps Vivant Corps Conscient
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CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 127
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SUMMARY:Grand atelier Tai chi 24 postures - les 4 temps d'une posture
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème de pratique\, qu’un cours hebdomadaire a effleuré\, dans la continuité de la journée. \nDans ce grand atelier\, nous nous focaliserons sur les 4 temps qui font une posture. L’appui dans le TanTien\, la respiration\, le temps de l’ancrage et le temps d’effectuation. \nCet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment le temps de préparation d’une posture est surement le temps le plus important. \nLes grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché)\, nous préparons le corps par un travail de Chi\,  puis après une pause\, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue\, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti.
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CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 24
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