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SUMMARY:Fermeture pendant les Congés de février
DESCRIPTION:Nous serons en congé le Samedi 15 février 2025  à partir de 13h . La reprise des cours est le Lundi 3 mars 2025.
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SUMMARY:Pratique de Tai Chi à Cité Universitaire
DESCRIPTION:Des pratiques de Tai Chi – Qi Gong sont organisées à l’extérieur le dimanche. \nc’est un moment propice pour se retrouver\, créer un lien de groupe et réviser la forme. \nPendant la période de repos des pelouses du Parc Montsouris\, \nles pratiques se déroulent à la grande Pelouse de Cité Universitaire. \n  \nLe rendez-vous à 10h30 est devant la grande pelouse. En fonction de l’affluence sur la pelouse\, il est fréquent que la pratique soit réalisé dans les espaces à droite de la grande pelouse. Le groupe est assez visible. \n  \nAnnulation en cas de pluie \n 
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SUMMARY:Entrainement 127 début
DESCRIPTION:Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. \nNous proposons un créneau dédié à la pratique à plusieurs.\nRépéter pendant 1h\, en silence\, avec un guide\, en profitant du moment. \nCette semaine nous pratiquerons la forme des 13 postures et la 1ère section de la forme des 127 postures.\n \nla forme des 13 postures permet de s’entraîner à pratiquer les refrains de la forme des 127 postures. Ces enchaînements qui reviennent régulièrement tout au long de la forme des 127 postures. \nUne inscription dans le classeur bleu reste indispensable car les m² sont toujours limités dans une salle fermée. \nLa différence avec les pratiques du dimanche matin à 10h30 ouvertes à tous ? L’entraînement est réservé aux adhérents\, le niveau est connu à l’avance et la pratique a lieu même s’il pleut. \nça vous dit ?
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SUMMARY:Pour Tous - Atelier Kung Fu Du -  Dojo
DESCRIPTION:Pour ceux qui veulent progresser en Tai Chi.  \nDans cet atelier\, nous apprendrons les mouvements de bases (coup de pied\, coup de poing\, parade) pour l’apprentissage de l’enchaînement de Kung Fu. \nAcquérir le geste juste et comprendre la mobilisation du Tan Tien et l’enracinement sans affrontement. Notre Kung Fu\, tout comme notre Taï Chi\, est « doux » mais pas « mou ». \nFaire un travail du Chi dans l’optique d’un Tan Tien tonique\, spécifique au Kung Fu Du\, puis de sa mise en pratique dans la forme rapide. \nUn aperçu de la forme en ligne  sur la chaine youtube de l’école \n+10€ pour les personnes non-adhérentes à l’association Quatre Piliers
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SUMMARY:Pratique Stretching Postural®️ Méthode Moreau à Cité Universitaire
DESCRIPTION:Des postures de Stretching Postural®️Méthode Moreau sont proposées à l’extérieur le dimanche. \nc’est un moment propice pour se retrouver et faire quelques postures avant la pratique de Tai Chi ou de Qi Gong. \nUne opportunité pour découvrir l’activité et réveiller le corps en douceur et en tonicité. \nPendant la période de repos des pelouses du Parc Montsouris\, \nles pratiques se déroulent à la grande Pelouse de Cité Universitaire. \n \n  \nLe rendez-vous à 10h00 est devant la grande pelouse. En fonction de l’affluence sur la pelouse\, il est fréquent que la pratique soit réalisé dans les espaces à droite de la grande pelouse. Le groupe est assez visible. \n  \nAnnulation en cas de pluie
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LOCATION:cité universitaire\, 1P Boulevard Jourdan\, Paris\, 75014\, France
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SUMMARY:Pratique de Tai Chi à Cité Universitaire
DESCRIPTION:Des pratiques de Tai Chi – Qi Gong sont organisées à l’extérieur le dimanche. \nc’est un moment propice pour se retrouver\, créer un lien de groupe et réviser la forme. \nPendant la période de repos des pelouses du Parc Montsouris\, \nles pratiques se déroulent à la grande Pelouse de Cité Universitaire. \n  \nLe rendez-vous à 10h30 est devant la grande pelouse. En fonction de l’affluence sur la pelouse\, il est fréquent que la pratique soit réalisé dans les espaces à droite de la grande pelouse. Le groupe est assez visible. \n  \nAnnulation en cas de pluie \n 
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LOCATION:Grande pelouse cité U\, Cité Universitaire\, 75014\, Paris\, France
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SUMMARY:Entrainement 127 milieu
DESCRIPTION:Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. \nNous proposons un créneau dédié à la pratique à plusieurs.\nRépéter pendant 1h\, en silence\, avec un guide\, en profitant du moment. \nCette semaine nous pratiquerons la 1ère section et la 2ème section de la forme des 127 postures.\n \nla forme des 13 postures permet de s’entraîner à pratiquer les refrains de la forme des 127 postures. Ces enchaînements qui reviennent régulièrement tout au long de la forme des 127 postures. \nUne inscription dans le classeur bleu reste indispensable car les m² sont toujours limités dans une salle fermée. \nLa différence avec les pratiques du dimanche matin à 10h30 ouvertes à tous ? L’entraînement est réservé aux adhérents\, le niveau est connu à l’avance et la pratique a lieu même s’il pleut. \nça vous dit ?
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LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
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SUMMARY:Atelier pour tous : Chi et Santé  - le plexus
DESCRIPTION:Entre les poumons et le cœur d’un coté\,  l’estomac et les intestins de l’autre\,  se trouvent le plexus solaire et le diaphragme. \nCertaines émotions et du stress peuvent facilement et fortement venir se loger là jusqu’à nouer\, bloquer cette partie centrale et sensible de notre corps. Ce qui impacte notamment la respiration\, la digestion et la mobilité de la colonne vertébrale. \nDans cet atelier\, nous verrons comment ressentir cet espace spécifique de notre corps et comment faire pour en prendre soin de manière simple et durable. \nCes ateliers abordent les principes du maintien de la santé par le travail du Chi. \nDes chercheurs ont mis au point des techniques qui aident à  soulager et se protéger et les ont transmises. \nNotre approche privilégie d’abord ce qui est accessible à tous. \nPar la répétition\, les bienfaits deviennent durables et la transformation s’établit. \n  \nLe tarif indiqué pour cet atelier ouvert à tous est le tarif non-adhérent. Le tarif adhérent est dégressif.
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SUMMARY:ANNULE Atelier Qi Gong pour personnes sourdes en Langue des Signes Française (LSF)
DESCRIPTION:Proposition d’atelier initiation Qi Gong en LSF pour les Sourds signant \n  \nhttps://www.quatrepiliers.fr/wp-content/uploads/2024/08/05-coup-de-point-avec-explication-poulie-compress.mp4
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SUMMARY:Initiation au Tai Chi\, Qi gong et Kung fu Du au Jardin partagé de l'Aqueduc
DESCRIPTION:L’association « Quatre Piliers Paris »\,  la Bibliothèque Glacière – Marina Tsvetaïeva  et le Jardin partagé de l’Aqueduc\, vous invite à une initiation pour découvrir ou redécouvrir le Tai Chi et le Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient et le Kung fu Du. \nL’atelier aura lieu dans le jardin partagé de l’Aqueduc\, à 5 minutes à pied de la bibliothèque Glacière\, \n\n\nAu contact de ce qui pousse dans ce beau jardin\, nous retrouverons des mains différentes. Elles sont non seulement de merveilleux outils pour faire. Mais les mains font preuve aussi d’ une sensibilité merveilleuse\, à fleur de peau et profonde.\n\n\n\nTenue souple et confortable recommandée\nInscription auprès de la bibliothèque et du jardin de l’Aqueduc (jardin.aqueduc@gmail.com). \nUniquement sur réservation \nen cas de pluie l’atelier se déroulera au Dojo des Quatre Piliers \nBelle découverte !
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LOCATION:jardin de l’Aqueduc\, entre la rue Thomas Francine et la rue de l’Empereur Valentinien\, Paris\, 75014\, France
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SUMMARY:Pratique de Tai Chi à Cité Universitaire
DESCRIPTION:Des pratiques de Tai Chi – Qi Gong sont organisées à l’extérieur le dimanche. \nc’est un moment propice pour se retrouver\, créer un lien de groupe et réviser la forme. \nPendant la période de repos des pelouses du Parc Montsouris\, \nles pratiques se déroulent à la grande Pelouse de Cité Universitaire. \n  \nLe rendez-vous à 10h30 est devant la grande pelouse. En fonction de l’affluence sur la pelouse\, il est fréquent que la pratique soit réalisé dans les espaces à droite de la grande pelouse. Le groupe est assez visible. \n  \nAnnulation en cas de pluie \n 
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LOCATION:Grande pelouse cité U\, Cité Universitaire\, 75014\, Paris\, France
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SUMMARY:Entrainement Qi Gong
DESCRIPTION:Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. \nNous proposons un créneau dédié à la pratique à plusieurs.\nRépéter pendant 1h\, en silence\, avec un guide\, en profitant du moment. \nCette semaine nous pratiquerons les 11 exercices de santé et/ou les 8 pièces de brocart et/ou la forme des 3 postures\n \nUne inscription dans le classeur bleu reste indispensable car les m² sont toujours limités dans une salle fermée. \nLa différence avec les pratiques du dimanche matin à 10h30 ouvertes à tous ? L’entraînement est réservé aux adhérents\, le niveau est connu à l’avance et la pratique a lieu même s’il pleut. \nça vous dit ?
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SUMMARY:127 postures - Simone Pétrequin Formatrice Corps Vivant Corps Conscient à Paris
DESCRIPTION:Les enseignants de Tai Chi et de Qi Gong des Quatre Piliers Paris font tous partie de l’école internationale « Corps Vivant Corps Conscient » dont les  membres fondateurs sont Nicole Bernard\, Martine Bodilis\, Simone Pétrequin et Jan Mattijs. \nSimone et Jan assurent la formation personnelle et la supervision des futurs enseignants dans son dojo « Chant Interieur » à Uccle\, Bruxelles. \n  \nSimone vient à Paris dispenser son enseignement avec sa touche spécifique. \n 
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SUMMARY:24 postures - Simone Pétrequin Formatrice Corps Vivant Corps Conscient à Paris
DESCRIPTION:Les enseignants de Tai Chi et de Qi Gong des Quatre Piliers Paris font tous partie de l’école internationale « Corps Vivant Corps Conscient » dont les  membres fondateurs sont Nicole Bernard\, Martine Bodilis\, Simone Pétrequin et Jan Mattijs. \nSimone et Jan assurent la formation personnelle et la supervision des futurs enseignants dans son dojo « Chant Interieur » à Uccle\, Bruxelles. \n  \nSimone vient à Paris dispenser son enseignement avec sa touche spécifique. \n 
URL:https://www.quatrepiliers.fr/calendrier/atelier-simone-tai-chi-24-et-127/
LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Tai Chi 24
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SUMMARY:Entrainement 24
DESCRIPTION:Entrainements hebdomadaires : un créneau régulier à caler dans son agenda pour se retrouver à plusieurs et pratiquer. \nNous proposons un créneau dédié à la pratique à plusieurs.\nRépéter pendant 1h\, en silence\, avec un guide\, en profitant du moment. \nCette semaine nous pratiquerons la forme des 24 postures. \nUne inscription dans le classeur bleu reste indispensable car les m² sont toujours limités dans une salle fermée. \nLa différence avec les pratiques du dimanche matin à 10h30 ouvertes à tous ? L’entraînement est réservé aux adhérents\, le niveau est connu à l’avance et la pratique a lieu même s’il pleut. \nça vous dit ?
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CATEGORIES:entrainement
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SUMMARY:Module 2 Formation Personnelle 2025/26 - Paris
DESCRIPTION:Week-end du 29 Mars 2025 (13h) au 30 Mars 2025 (16h) \n32 Rue Boussingault 75013 Paris \nEn savoir +\, voir la page Formation Personnelle 1 de L’École Corps Vivant Corps Conscient®.
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LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Ecole Corps Vivant Corps Conscient,Formation personnelle,Formation personnelle 2024-2025,Formations
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SUMMARY:Pratique Stretching Postural®️ Méthode Moreau à Cité Universitaire
DESCRIPTION:Des postures de Stretching Postural®️Méthode Moreau sont proposées à l’extérieur le dimanche. \nc’est un moment propice pour se retrouver et faire quelques postures avant la pratique de Tai Chi ou de Qi Gong. \nUne opportunité pour découvrir l’activité et réveiller le corps en douceur et en tonicité. \nPendant la période de repos des pelouses du Parc Montsouris\, \nles pratiques se déroulent à la grande Pelouse de Cité Universitaire. \n \n  \nLe rendez-vous à 10h00 est devant la grande pelouse. En fonction de l’affluence sur la pelouse\, il est fréquent que la pratique soit réalisé dans les espaces à droite de la grande pelouse. Le groupe est assez visible. \n  \nAnnulation en cas de pluie
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LOCATION:cité universitaire\, 1P Boulevard Jourdan\, Paris\, 75014\, France
CATEGORIES:Stretching Postural,Pratiques
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