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SUMMARY:Atelier transition Tai Chi de la forme des 24 postures vers la forme des 127 postures
DESCRIPTION:Cet atelier est prévu pour aborder la différence entre les 24 postures\, la forme de pékin\, une forme de 15 minutes traditionnellement enseigné aux débutants et la forme des 127 postures une chorégraphie de près de deux heures. \nLes 127 postures\, deux heures de pratique non-stop\, l’intensité et la profondeur des sensations atteignent elles aussi des sommets ! \nCette forme est caractéristique de notre recherche … Une posture plus enracinée\, une amplification du Chi\, des ajustements de plus en plus subtils dans le corps et une relation déployée avec l’espace\, qui est très présent. Et l’expérience\, parfois\, de l’unité. \nNous passons par les 13 postures\, une combinaisons des enchainements qui reviennent régulièrement dans les 127 postures. Nous les appelons les refrains. \n\nCe temps permet de se préparer et d’envisager sereinement le passage d’une forme à l’autre et comment la progression dans l’une peut enrichir l’autre. \n  \nThème : Transition entre les 24 postures et les 127 postures \n\nVoir également\n									\n										\n											Podcast de l’interview de Nicole Bernard sur Radio Aligre
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SUMMARY:Grand atelier Tai chi : 24 postures - la respiration à trois temps.
DESCRIPTION:Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème de pratique\, qu’un cours hebdomadaire a effleuré\, dans la continuité de la journée. \nDans ce grand atelier\, nous nous focaliserons sur la respiration. Pourquoi trois temps de respiration ? comment une action dans le TanTien vient aider la respiration « complète ».  Cet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment la respiration influence cet enchaînement. \nLes grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché)\, nous préparons le corps par un travail de Chi\,  puis après une pause\, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue\, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti. \nVoir également\n									\n										\n											Podcast de l’interview de Nicole Bernard sur Radio Aligre
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LOCATION:Dojo Boussingault\, 32 rue Boussingault\, 75013\, Paris\, 75013\, France
CATEGORIES:Ateliers,Tai Chi 24
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