Pendant les congés, pratiques de Qi Gong ou Tai Chi au dojo

Des pratiques de Tai Chi – Qi Gong sont organisées au dojo pendant les congés.

Les élèves de toutes disciplines, qui veulent découvrir ou s’entrainer en Qi Gong ou en Tai Chi peuvent en profiter.

Le Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient est ensemble de 11 Exercices Chinois pour la santé accessibles à chacun. Chaque mouvement est répétés plusieurs fois en suivant le rythme de la respiration et de la circulation de l’énergie vitale, le Chi (ou Qi).

Le Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient enseigné aux débutants est un enchainement de 24 mouvements lents qui eux aussi suivent le rythme de la respiration et de la circulation de l’énergie vitale, le Chi (ou Qi).

Dans un cours, l’enseignant donne des explications pour décortiquer les mouvements et la façon dont ils s’enchainent.

Dans des pratiques, un guide répète les enchainements, sans donner les explications…on apprend à suivre le guide.

Les enseignants et les élèves avancés qui guident les pratiques, s’adaptent aux niveaux des participants.