Grand atelier Tai chi : 24 postures – la respiration dans la forme.

Les Grands Ateliers sont l’opportunité de travailler un thème de pratique, qu’un cours hebdomadaire a effleuré, dans la continuité de la journée.

Dans ce grand atelier, nous nous focaliserons sur la respiration, la détente des muscles respiratoires, la respiration “complète”, et l’appui dans le TanTien.  Cet atelier est ouvert aux élèves qui commence à bien connaitre l’enchaînement des 24 postures et qui veulent voir comment la respiration influence cet enchaînement.

Les grand ateliers d’une journée sont un avant-goût de ce qu’on peut découvrir en stages et en formations. Dans la première partie (assis ou couché), nous préparons le corps par un travail de Chi,  puis après une pause, nous appliquons ce travail dans la forme. Après une pause plus longue, nous continuons le travail de la forme pour ensuite aborder un aspect du travail du Chi qui nous permet de mesurer notre progression dans le ressenti.