Atelier Conte et relaxation du samedi 10 novembre 2018 Aborder la détente, la respiration et les massages par le biais du conte et de l’imaginaire

Tout au long de l’année scolaire 2016-2017, j’ai mené des ateliers dans des classes d’écoles élémentaires autour de mon nouveau spectacle : « Serpent Rêve et autres contes ». Puis au début de l’année 2018, j’ai mené plusieurs séances pour des centres de loisirs, maternelle et élémentaire. Ensemble, nous avons exploré, par l’intermédiaire des personnages … Lire la suite

Sur ARTE : Les étonnantes vertus de la méditation

Visible sur ARTE du 12 oct. au 18 déc., Les étonnantes vertus de la méditation : https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/ Visible aussi sur Vimeo : https://vimeo.com/251480794 Passe en ce moment sur ARTE TV, un documentaire intitulé Les étonnantes vertus de la méditation. C’est une émission très intéressante pour ceux qui ont besoin de comprendre pourquoi la méditation agit … Lire la suite

De la fête aux Portes Ouvertes ! Très bonnes vacances à tous !

Notre saison 2017 – 2018 s’est terminée comme elle a commencé : en beauté ! Nous étions une soixantaine à pratiquer sous l’immense platane du Parc Montsouris. Ces pratiques en grand groupe sont toujours des moments mémorables où on peut voir et sentir combien le Tai Chi est un Art Corporel ÉNERGÉTIQUE. La vague du … Lire la suite

Stretching Postural® : Témoignage d’élève "Le stretching postural me permet de mieux gérer le stress, éviter les maux de dos, me détendre et prendre soin de moi en renforçant ma musculature."

Bénédicte suit le cours de Stretching Postural® du mercredi depuis 4 ans. Elle partage son expérience. Bénédicte s’est inscrite à cette activité un peu par hasard. « Au départ je cherchais un cours de yoga proche de mon domicile et pas trop cher avec des horaires compatibles avec mon emploi du temps. A force de chercher … Lire la suite

Offrez à vos proches la découverte d’un corps vivant et conscient ! Le bon cadeau des Quatre Piliers

Comment ça marche ? Bon cadeau d’une valeur de 15€ Valable pour 2 cours ou 1 atelier de 1h30 ou 2h45 Téléchargez le bon de commande que vous nous enverrez accompagné de son règlement (chèque ou espèce). Dès réception, nous vous envoyons votre/vos bon(s) cadeau(x). Non échangeable, non-remboursable, ce bon cadeau est valable pendant 1 … Lire la suite

Les ateliers prévus le samedi 3 juin sont reportés au samedi 17 juin

Bonjour à toutes et tous, Les ateliers prévus le samedi 3 juin sont reportés au samedi 17 juin. Au programme : 13h30 – Kung Fu Du, 15h à 17h30 – 108 postures, 17h45  – Méditation. Les inscriptions se font sur le classeur bleu à la salle ou par mail (info@quatrepiliers.fr). Amitiés, Claude

Nouvelles pour l’année prochaine et fête de l’école

Bonjour à toutes et à tous, Encore quelques places seulement au stage d’été à Ligoure du 8 au 14 juillet, pour tous : pratiquants de Qi Gong, Tai Chi, Stretching postural. Nous avons mis en ligne, sur notre site internet, les horaires des cours hebdomadaires de l’an prochain. Vous y trouverez des nouveaux cours: Méditation … Lire la suite

Journées Mandala de l’être janvier 2017 Dim 8 janvier 2017 et dim 29 janv 2017 de 9h30 à 16h

Le Mandala de l’être Animé par Nicole Bernard Trouver le centre du corps, s’y maintenir tout en agissant est une des recherches centrales de nos pratiques corporelles énergétiques. Dans cette perspective le mental non pacifié, le « singe fou » comme le nomment les chinois, joue un rôle important. Les histoires que nous nous racontons … Lire la suite