Formation personnelle Tai Chi - Qi Gong et Chi selon l'orientation Corps Vivant Corps conscient®

Avec Nicole Bernard et Martine Bodilis
Ouvert aux débutants
Prérequis : avoir suivi un an de cours hebdomadaires ou un stage de 5 jours
Durée : 36 jours sur 2 ans 1/2

Pour ceux et celles qui souhaitent acquérir des outils pour vivre leur vie différemment, se ressourcer, se fortifier et mieux se connaître sur le plan énergétique corporel et personnel.

Découvrir ou revisiter les techniques fondamentales du Tai Chi  et du Chi “Corps Vivant Corps Conscient®, pour impulser et dynamiser votre progression. Chacune de ces techniques est un trésor à multiples facettes et profondeurs que nous décryptons et pratiquons ensemble dans la perspective du cheminement intérieur. Chacun approfondira sa connaissance de sa réalité corporelle énergétique. Elle implique tous les niveaux de l’être : physique, mental, émotionnel et intégration consciente dans ce qui nous dépasse. Nous aborderons aussi les méditations.

Le groupe est formé pour la durée de la formation et limité à 20 personnes : un bateau qui part pour un grand voyage dont chaque passager sait qu’il en sortira différent. Le Chi propre au groupe ainsi formé, se développe et mûrit, chacun est dynamisé par cette énergie commune.

La formation comprend 3 cycles de 12 jours. Une attestation est délivrée en fin de formation.

Elle est la première étape de la formation pour devenir enseignant de Tai Chi – Qi Gong Corps Vivant Corps Conscient®.

Contenu

Développer la sensibilité, la conscience corporelle, la force de concentration, l’engagement.
Définir les repères sensoriels subjectifs de perception du Chi.
Éveiller, harmoniser et augmenter l’énergie interne.
Corriger la posture.
Le corps : un espace pour la conscience.

Techniques au sol

  • Le Tan Tien, centre du corps, lieu de concentration, d’action et de conscience de soi.
  • Techniques de respiration
  • Techniques de détente et de relaxation
  • La petite circulation – Approche
  • La petite circulation – Pompage.
  • La posture assise
  • Le Chi et les étirements : Stretching Postural®.

Techniques debout

  • Apprentissage des principes de base à travers les 11 exercices de santé et les 8 brocarts.
  • Apprentissage des formes de Tai Chi : 24 postures et 13 postures
  • La respiration à 2 temps
  • Les 4 temps du mouvement et la respiration à 3 temps.

Les pratiques en silence

Le langage du corps, apprendre à suivre
L’écoute du groupe
Les méditations

Kung Fu Du, forme rapide

Le Kung Fu Du est une forme rapide, dynamique et douce de Kung Fu qui mobilise fortement le Tan Tien et le Chi et renforce l’enracinement et la compréhension par le corps du geste juste, cette pratique apporte un complément de tonicité et d’intensité à la pratique lente du Tai Chi.

Session 2019/2021 Paris et Morvan

Avec Nicole Bernard et Martine Bodilis

Télécharger le prospectus complet avec bulletin d’inscription Formation personnelle 2019 2021
Dates 
: (les week-ends ont lieu à Paris)
1er cycle : 7, 8 déc 2019 – 25, 26 janv  – 28, 29 mars – 25, 26 avril 2020 – 21 au 24 mai 2020 (résidentiel Morvan, hébergement en sus)
2eme cycle : 17, 18 oct  – 21, 22 nov 2020- 30, 31  janv  – 27, 28 mars 2021- 13 mai au 16 mai 2021 (résidentiel Morvan)
3eme cycle : 8 jours en été 2021 et du 23 au 26 oct 2021 (résidentiels)
Adhésion annuelle : 37€.
Enseignement : 3 x 900 € payable en plusieurs fois. (Hébergement en sus). Prise en charge formation continue possible : nous contacter.

Session 2019/2021 Bruxelles Belgique

Avec Simone Pétrequin

 Télécharger le prospectus Formation personnelle Belgique 2019 2021

Calendrier de la Formation personnelle France

18 Aug - 26 Aug

Stage Formation personnelle en Ardèche, à Marelles

Stage de la session 2017/2019 Arrivée le dimanche 18 août à 16h, installation puis premier cours ...

31 Oct - 03 Nov

Stage Formation personnelle au Mont Beuvray

Stage final de la session 2017/2019 de la Formation personnelle, Arrivée le 30 au soir, fin des cou...

07 Dec - 08 Dec

Week-end Formation personnelle

Premier week-end de la session de Formation personnelle 2019/2021. Week-end des 7 et 8 décembre, sa...

25 Jan - 26 Jan

Week-end Formation Personnelle

Week-end du 25 et 26 janvier, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation Perso...

28 Mar - 29 Mar

Week-end Formation Personnelle

Week-end du 28 et 29 mars, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation Personne...

25 Apr - 26 Apr

Week-end Formation Personnelle

Week-end du 25 et 26 avril 2020, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation Pe...

20 May - 24 May

Stage Formation Personnelle dans le Morvan

Stage en résidentiel dans le Morvan, à la Maison du Beuvray, du mercredi 20 mai (soir) au 24 mai (...

17 Oct - 18 Oct

Week-end Formation Personnelle

Week-end des 17 et 18 octobre 2020, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation...

21 Nov - 22 Nov

Week-end Formation Personnelle

Week-end des 21 et 22 novembre 2020, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formatio...

30 Jan - 31 Jan

Week-end Formation Personnelle

Week-end 30/31 janvier 2021, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation Person...

27 Mar - 28 Mar

Week-end Formation Personnelle

Week-end 27/28 mars 2021, samedi de 13h à 19h et dimanche de 9h à 16h15. Dates Formation Personnel...

13 May - 16 May

Stage Formation Personnelle dans le Morvan

Stage dans le Morvan, à la Maison du Beuvray, du 13 au 16 mai 2021. Dates Formation Personnelle 201...