Cette page présente, le planning hebdomadaire, le descriptif succinct des cours, le tarif, les dates des congés et l’adresse de la salle. Il faut cliquer sur les onglets pour accéder aux informations.
Il est possible de faire un cours d’essai gratuit tout au long de l’année. Nous vous conseillons cependant de privilégier les portes ouvertes et les journées d’initiation. L’inscription se fait dans la mesure des places disponibles.
L’association Quatre Piliers propose aussi des ateliers réguliers le week-end. Ces ateliers sont l’occasion d’approfondir un point précis abordé en cours. Ils sont une transition entre les cours hebdomadaires et les stages et formations de l’école Corps Vivant Corps Conscient®, un avant-goût de ce qu’on peut y découvrir !
Horaire et descriptif
Horaires 2023/2024
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants | |||||
| 8h-9h S. Postural® | |||||
| COMPLET 9h45-10h45 S. Postural® | 9h -10h S. Postural® | 9h15-10h30 Tai Chi 127 niveau 1 | 9h15-10h30 | 9h15 -10h30 Tai Chi 127 niveau 1 | |
| 10h45-11h45 Qi Gong – Tai Chi déb | 10h -11h30 Tai Chi 127 niveau 2 | 10h45-12h | 10h30-12h Tai Chi 127 Niveau 2 | 10h45-11h45 Qi Gong | 10h30-11h30 S. Postural® |
| 12h-13h S. Postural® | 10h45 -12h15 Tai Chi 127 niveau 3 | 12h15-13h15 Qi Gong | 12h15-13h15 Qi Gong – Tai Chi déb | 12h-13h S. Postural® | 11h30 -12h45 Tai Chi 24 |
| Ateliers du week-end | |||||
| 18h -19h Qi Gong  | 18h -19h Méditation Corps Conscient | 18h-19h Qi Gong – Tai Chi déb | 18h – 19h | 18h – 19h15 Tai Chi 24 | |
| COMPLET 19h -20h S.Postural® | 19h -20h15 Tai Chi 127 niveau 1 | 19h -20h S. Postural® | 19h00 -20h15 Tai Chi 24 | 19h15-20h15 Entrainements de Tai Chi et Qi Gong | |
| 20h-21h30 Tai Chi 127 Niveau 2 | 20h15 -21h30 Tai Chi 24 | 20h-21h30 Tai Chi 127 niveau 3 | 20h30-21h30 S.Postural® | ||
| Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants. | |||||
| STRETCHING POSTURAL® Méthode J.P Moreau cours tout niveau, la pédagogie est telle que chacun travail à ses capacités, dans le respect de ses limites. Les postures évoluent tout au long de l’année.
MEDITATION CORPS CONSCIENT la Posture, le Souffle, la concentration, les dynamiques du moi, le silence intérieur… KUNG FU DU : apprentissage d’une forme de Kung Fu où l’adversaire est fictif (donc un Kung Fu Doux). Nous abordons l’aspect dynamique du Tai Chi. | |||||
Horaire 2024/2025
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants | |||||
| 8h-9h S. Postural® | |||||
| 9h45-10h45 S. Postural® | 9h -10h S. Postural® | 9h15-10h30 Tai Chi 127 (début) | 9h15-10h30 | 9h15 -10h30 Tai Chi 127 (début) | |
| 10h45-11h45 Qi Gong – Tai Chi déb | 10h -11h30 | 10h45-12h | 10h30-12h Tai Chi 127 (Milieu) | 10h45-11h45 Qi Gong | 10h30-11h30 S. Postural® |
| 12h-13h S. Postural® | 10h45 -12h15 Tai Chi 127 (fin) | 12h15-13h15 Qi Gong | 12h15-13h15 Qi Gong – Tai Chi déb | 12h-13h S. Postural® | 11h30 -12h45 Tai Chi 24 |
| Ateliers du week-end | |||||
18h -19h | 18h -19h Méditation Corps Conscient | 18h-19h Qi Gong – Tai Chi déb | 18h – 19h | 18h – 19h15 Tai Chi 24 | |
| 19h -20h S.Postural® | 19h -20h15 Tai Chi 127 (début) | 19h -20h S. Postural® | 19h00 -20h15 Tai Chi 24 | 19h15-20h15 Entrainements de Tai Chi et Qi Gong | |
| 20h-21h30 Tai Chi 127 (Milieu) | 20h15 -21h30 Tai Chi 24 | 20h-21h30 Tai Chi 127 (fin) | 20h30-21h30 S.Postural® | ||
| Les cours écrits en blanc sont ouverts aux débutants. | |||||
tarifs et conditions
Tarifs
Les inscriptions aux cours hebdomadaires débutent lors des portes ouvertes en septembre.
L’engagement est pour l’année entière. Pas de remboursement en cas d’absence .
Les cours manqués peuvent être remplacés à n’importe quel moment dans la limite de 3 cours par trimestre.
Facilités de paiement et réductions pour les personnes à faibles revenus.
- COTISATION annuelle à l’association : 37€
- COURS A L’UNITÉ : 20€
- FORFAIT ANNUEL de septembre à juin + accès aux pratiques guidées du dimanche. Paiement en quatre fois possible :
1 cours par semaine 435 € 16-25 ans et chômeurs : 20% de réduction 2 cours/semaine 675 € 3 cours/semaine 895 € 4 cours/semaine ( ce 4ème cours est attribué en fonction des places disponibles après la rentrée) 985 €
Dates des congés
Dates des arrêts pendant les vacances scolaires
Il n’y a pas cours les jours fériés
Toussaint : une semaine, du dimanche 29 Oct 2023 inclus au dimanche 5 Nov 2023 inclus.
Noël : 2 semaines, du dimanche 24 Déc 2023 inclus au dimanche 7 Janv 2024 inclus.
Février : du dimanche 11 Février 2024 inclus au dimanche 25 Février 2024 inclus
Pâques : du dimanche 7 Avril 2024 inclus au Dimanche 21 Avril 2024 inclus
Les cours se terminent : le sam 23 juin 2024
Jours fériés : armistice samedi 11 novembre 2023 / lundi de pâques lundi 1er avril 2024/ mercredi 1er mai et 8 mai 2024 / Pont de l’ascension jeudi 9 mai, vendredi 10 mai, Samedi 11 mai 2024 / lundi de pentecôte 20 mai 2024
Lieu des cours
Lieu des cours à Paris 13
Dojo des Quatre Piliers, entièrement dédié à la pratique
Situé au 32 rue Boussingault 75013 , une rue paisible, à 10 mn du RER 
Cité universitaire ou du métro 
Glacière et à 2 mn des bus
et du tramway
Stade Charlety.
Offrant en pleine ville un lieu de ressourcement calme et agréable, donnant sur un jardin. La proximité du Parc Montsouris permet d’effectuer des pratiques en plein air les dimanches matins.