Pour ma part, ayant été élevée par un père négatif qui voyait le mal partout, le Qi Gong m’a apporté la positivité, voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, me défaire de la négativité de mon père, me sentir plus forte contre lui et plus optimiste. Quand je suis angoissée ou que j’ai du mal à dormir, je fais de la respiration abdominale et cela m’apaise. Le Qi Gong m’apporte un second souffle, de l’oxygène, un bien être. Je suis en manque quand je ne pratique pas. Je n’avais pas beaucoup de souffle et ne tenais pas longtemps en apnée, les exercices de Qi Gong m’ont appris à avoir du souffle et à retenir ma respiration plus longtemps, au grand étonnement du médecin qui m’a fait une échographie et m’a félicitée sur mon apnée la semaine dernière… Je suis plus ancrée. Je fais plus attention à la nature et m’émerveille de la beauté de la vie, du chant des oiseaux. J’essaie de prendre les contrariétés au plus cool possible. Je rumine beaucoup moins qu’avant.
J’ai oublié de dire que j’ai commencé à pratiquer le Qi Gong car je suis arrivée à un moment de ma vie où rien n’allait. Tout ce que j’entreprenais ratait. J’en ai parlé à ma dentiste qui m’a fait porter des gouttières pour me faire lâcher prise et m’a conseillé de faire du Qi Gong pour accélérer ce lâcher prise. J’ai fait un cours d’essai et au 1er cours, ça a été une révélation. Depuis 8 ans que je pratique, je ne peux plus m’en passer et cela a changé ma vie.
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