Qi Gong – Tai Chi à Paris 13 et 14 : rentrée le 24 septembre – Portes ouvertes le 20 et 22 septembre Corps Vivant Corps Conscient® grâce au Chi

Lors de nos Portes Ouvertes vous pourrez faire un cours d’essai gratuit soit en Tai Chi et Qi Gong, soit en Stretching Postural®. Nos Portes ouvertes ont lieu à Paris, 32 rue Boussingault 75013,  le jeudi 20 septembre de 19h à 21h et le samedi 22 septembre de 15h à 18h.
Vous pouvez aussi suivre un cours d’essai gratuit toute la semaine du 24 au 29 septembre et vous inscrire ensuite.

Découvrez tous nos cours ainsi que les horaires

Les inscriptions ont aussi lieu lors des 3 premières semaines de cours en fonction des places disponibles : certains cours sont déjà complets.

Les cours de Qi Gong comprennent les 11 exercices de santé, les 8 brocarts, de la respiration et de la relaxation. Ce sont des mouvements faciles à mémoriser. Ils font circuler le Chi (énergie) dans le corps entier et nourrissent les tendons, les muscles, les articulations, la colonne vertébrale, les organes. Nous  pratiquons les mouvements de Qi Gong accompagnés d’une respiration complète et profonde et nous apprenons à nous centrer dans le Tan Tien, le centre énergétique du corps qui nous donne solidité et distance nécessaire pour aborder les événements de la vie quotidienne. Nous apprenons aussi à nous relaxer.

Les cours de Tai Chi abordent la forme des 24 postures (chorégraphie en mouvement). Ces mouvements sont plus élaborés que ceux du Qi Gong et plus riches. Dans les cours de Tai Chi nous abordons les techniques de circulation du Chi pour ceux que l’énergétique corporelle intéresse et qui veulent intervenir sur l’énergie dans leur corps en plus d’apprendre les mouvements, la respiration, le centrage, l’enracinement et développer leur force interne. Les élèves plus avancés continuent avec la forme des 127 postures, une forme très peu connue et très ancienne, permettant un déploiement de toutes les subtilités du maniement du Chi et de ses effets merveilleux.

Les cours de méditation regroupent différents apports dans le domaine, savoir s’arrêter et plonger dans sa réalité intérieure, l’énergétique corporelle, l’observation de nos dynamiques internes, la concentration dans notre centre… ils sont donnés par Nicole Bernard.

Les ateliers, qui ont lieu le week-end, permettent d’approfondir certains aspects de nos pratiques et parfois sont accessibles aux néophytes.

Nos enseignants ont de nombreuses années d’expérience et ont tous été formés par Nicole Bernard, experte en Tai Chi et Qi Gong, enseignante et formatrice de professionnels depuis plus de 35 ans. Ils emploient la pédagogie Corps Vivant Corps Conscient® qui ouvre chacun à une compréhension profonde du corps, de ses énergie, et des relations entre les différents aspects de l’être : physique, énergétique, psychique.

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Pour tous renseignements : 09 51 99 22 14