Qi Gong et relaxation de base

1h30

Lors de cet atelier vous aborderez les différentes phases de la relaxation de base pratiquée dans notre approche. C’est une  relaxation en 5 étapes, les 4 premières correspondent aux stades physiologiques par lesquels le corps passe pour se détendre, la dernière permet le centrage en engageant le Tan Tien (centre de gravité et centre énergétique du corps). La relaxation de base précède toutes autres formes de relaxation : relaxations sélectives ou relaxations par le Chi.

Vous pratiquerez aussi les 11 exercices chinois de santé, une sélection originale parmi des centaines d’exercices de Qi Gong existants, pour conserver la santé, pour s’enraciner et se centrer, pour s’initier aux principes de base de la mobilisation du Chi dans le mouvement.

Infos pratiques

Date(s) :

17 février 2018 - 14:30 / 17:30

Prix

35,00€

Catégories d'événements

Ateliers 2017-18, Qi Gong

Enseignant(s)
Lieu

Boussingault

32 rue Boussingault
Paris
France
75013