De la fête aux Portes Ouvertes ! Très bonnes vacances à tous !

Notre saison 2017 – 2018 s’est terminée comme elle a commencé : en beauté ! Nous étions une soixantaine à pratiquer sous l’immense platane du Parc Montsouris. Ces pratiques en grand groupe sont toujours des moments mémorables où on peut voir et sentir combien le Tai Chi est un Art Corporel ÉNERGÉTIQUE. La vague du … Lire la suite

Les inscriptions à la Formation personnelle 2019/2021 sont ouvertes

Nous donnons la formation personnelle en groupes fermés depuis 20 ans. Nous voyons avec bonheur nos élèves se transformer au fur et à mesure des stages. Nous y proposons une progression à travers toutes les techniques de base pour pouvoir les intégrer et en faire de véritables outils de vie. Impossible dans les cours hebdomadaires … Lire la suite

la pratique du Tai Chi bénéfique pour les fibromyalgies ….

Ci joint un article paru dans le Journal International de Médecine pourtant rarement favorable aux médecines parallèles. Cela veut donc dire que le Tai Chi est devenu banal : TANT MIEUX ! Notre souhait est que cette pratique se diffuse le plus possible, mais attention comme toute technique ou médicament efficace il faut en apprendre … Lire la suite

Offrez à vos proches la découverte d’un corps vivant et conscient ! Le bon cadeau des Quatre Piliers

Comment ça marche ? Bon cadeau d’une valeur de 15€ Valable pour 2 cours ou 1 atelier de 1h30 ou 2h45 Téléchargez le bon de commande que vous nous enverrez accompagné de son règlement (chèque ou espèce). Dès réception, nous vous envoyons votre/vos bon(s) cadeau(x). Non échangeable, non-remboursable, ce bon cadeau est valable pendant 1 … Lire la suite

Atelier Danse des Rythmes Premiers du samedi 7 avril Dansons avec l'Ours la fin de l'hiver, le renouveau du Printemps...

Atelier Danse des Rythmes Premiers du samedi  7 avril de 16h à 17h30 POUR TOUS Exploration du thème de l’Ours à travers la voix et la danse rythmée. Nul n’est besoin de savoir danser! Les fêtes de Pâques nous parlent du renouveau et de la fertilité. Elles font écho, dans la tradition paysanne, à la … Lire la suite

Atelier « Détente et tonification du dos » Massages et Stretching Postural®

Dans la musette de Sylvie, il y a les massages californiens. Dans celle de Martine, il y a les postures de stretching. L’alliance des deux est un cocktail de bien être, en même tant qu’une occasion d’enrichir votre propre musette. Au cours de cet atelier, vous allez préparer votre corps à la pratique des postures, … Lire la suite

Lancés vers le grand large avec les 127!

Dans les cours avancés, nous venons d’entamer le début des 127. Nous voici donc lancés vers le grand large. Cette forme va nous accompagner toute notre vie si nous le souhaitons et nous nourrir toute notre vie. Elle est d’une telle richesse ! A la fois dans la subtilité et la force des mouvements, dans … Lire la suite

La respiration et la relaxation : application dans le Tai Chi et le Qi Gong

Il existe un grand nombre de techniques de relaxation, allant de la simple suggestion mentale à l’hypnose en passant par la sophrologie. Comme toujours dans notre enseignement, nous recherchons l’autonomie de l’élève. Qu’il puisse modifier son quotidien par sa pratique. Nous avons donc choisi une méthode de relaxation basique, qui induit la détente musculaire autant … Lire la suite