Le cursus de 8 vendredis pour prendre soin de soi dans une relation d’aide Techniques de Chi et Qi Gong

Ce cursus, qui débute le 20 octobre, est ouvert à tous ceux et celles qui veulent acquérir des outils corporels pour  conserver son énergie, se ressourcer et approfondir la conscience de ce qui se passe, d’un point de vue énergétique, dans la relation de soin, d’écoute ou d’aide. Les outils  enseignés sont des techniques corporelles … Lire la suite

QUELLE EST LA FORMATION DES ENSEIGNANTS DES QUATRE PILIERS?

En Stretching Postural®: vos enseignants ont suivi au moins 4 ans les cours avec Martine Bodilis qui enseigne depuis 20 ans cette technique. Ils ont ensuite suivi la formation de 5 jours donnée par Laurence Moreau et Lionel Barbier formateurs attitrés de cette méthode crée par Jean Pierre Moreau, kinésithérapeute de haut niveau. Ils continuent … Lire la suite

Des locaux rénovés !

Nous vous accueillons pour cette rentrée dans des locaux rénovés et améliorés (merci, finalement, à l’obligation d’adapter les locaux aux handicapés qui nous a catapultés dans cette direction !) La salle a gagné en isolation et en hauteur de plafond. Un cabinet de consultations individuelles est disponible dans certaines plages horaires, en location (avis aux … Lire la suite

Méditation, cours du mardi soir : quelques précisions.

  Méditer peut signifier beaucoup de choses ! Il est donc utile de préciser quel sera ce cours du mardi soir intitulé : méditation corps conscient. Il s’agit d’abord de s’arrêter, de rester presque immobile pendant un certain laps de temps. De vivre le corps dans cette posture. Nous aborderons ce temps selon trois axes principaux : – … Lire la suite

Pratiquer pendant l’été : quelques techniques la respiration et la relaxation

Dans le 1er cycle de nos cours de Tai Chi  nous abordons trois grand thèmes dans le travail au sol : la respiration, la relaxation, le Chi (Tan Tien et mains). Ces thèmes sont aussi développés dans les autres niveaux de cours, mais ces bases, abordées pendant les 2 ou 3 premières années, sont indispensable pour … Lire la suite

Pourquoi un nouveau cours pour les jeunes ? à partir de 16 ans

A la rentrée 2017 nous lançons un cours de Kun Fu Du le mardi soir,  plus particulièrement destiné aux jeunes à partir de 16 ans jusque … Ce cours a pour but de  rendre accessible les bases de notre travail : centrage, enracinement, concentration, calme intérieur, en alternant le travail rapide dynamique des postures de … Lire la suite

Les ateliers prévus le samedi 3 juin sont reportés au samedi 17 juin

Bonjour à toutes et tous, Les ateliers prévus le samedi 3 juin sont reportés au samedi 17 juin. Au programme : 13h30 – Kung Fu Du, 15h à 17h30 – 108 postures, 17h45  – Méditation. Les inscriptions se font sur le classeur bleu à la salle ou par mail (info@quatrepiliers.fr). Amitiés, Claude