La respiration et la relaxation : application dans le Tai Chi et le Qi Gong

Il existe un grand nombre de techniques de relaxation, allant de la simple suggestion mentale à l’hypnose en passant par la sophrologie. Comme toujours dans notre enseignement, nous recherchons l’autonomie de l’élève. Qu’il puisse modifier son quotidien par sa pratique. Nous avons donc choisi une méthode de relaxation basique, qui induit la détente musculaire autant … Lire la suite

Vacances du 24 déc au 14 janvier et pratiques les…..

Une pratique se fait en silence. Les élèves suivent un avancé qui pratique les formes de Qi gong et Tai Chi ou le Stretching Postural pendant une heure. Un plongeon dans nos disciplines. En vous souhaitant une très belle année 2018 ! 8 janvier 19h les 13 postures 9 janvier 19h  les 11 exercices de … Lire la suite

Les prochains ateliers Mandala de l’être

Le Mandala de l’être 1 et 2 : dimanches 10 déc 2017 et 14 janvier 2018, de 14h à 18h. Ouvert à tous. 1/2 tarif pour ceux qui ont déjà participé une fois. Me voilà tout à coup contractée, mon souffle s’accélère, une émotion monte (colère, tristesse, indignation, ressentiment, découragement, peur, etc.), la situation m’énerve, … Lire la suite

Ce que j’ai vécu au cours de danse des rythmes premiers.

Laisser le corps intégrer et harmoniser dans la psyché des notions aussi fondamentales que le jeu et le repos, lier et trancher, souplesse et rigidité, obscurité et lumière, terre et ciel. Lors de la séance de vendredi dernier nous nous sommes retrouvés plongés dans l’archétype de la sorcière et du guerrier non pas en les … Lire la suite

Les 13 postures et les 127 postures

Dans mon apprentissage, j’ai appris principalement 2 formes de Tai Chi : les 24 postures (forme courte issue des 108 par laquelle commencent les débutants), et les 108 postures (forme longue , la plus couramment enseignée dans de nombreuses écoles), les 127 postures (forme longue complète ) dont les 13 postures sont issues. Une telle richesse de formes … Lire la suite

Initiation au Kung Fu Du samedi 11 novembre de 13h à 14h30

Cours spécial débutant A partir de 16 ans Initiation aux mouvements rapides et puissants de Kung Fu. Le Kung Fu Du reprend les bases du Tai Chi mais de manière dynamique et combative. Il travaille sur l’ enracinement, la concentration, le calme intérieur et l’action spontanée et juste, il développe l’instinct. Il permet de canaliser son … Lire la suite

« Rejoindre sans se perdre : Une posture énergétique en soin… qui devient un soin en soi, un soin à l’autre » Témoignage du Dr Charret, gériatre, sur les techniques de travail énergétique dans la relation d’aide

Le Docteur Isabelle Charret est médecin capacitaire en gériatrie – gérontologie. Elle s’est orientée avec passion vers les maladies neuro-dégénératives cérébrales survenant au cours du vieillissement. Depuis 20 ans, elle a exercé dans les différents lieux d’accompagnement des personnes âgées malades (chef de service hospitalier, Centre d’accueil de jour, EHPAD), elle forme les soignants aux … Lire la suite

Le cursus de 8 vendredis pour prendre soin de soi dans une relation d’aide Techniques de Chi et Qi Gong

Ce cursus, qui débute le 20 octobre, est ouvert à tous ceux et celles qui veulent acquérir des outils corporels pour  conserver son énergie, se ressourcer et approfondir la conscience de ce qui se passe, d’un point de vue énergétique, dans la relation de soin, d’écoute ou d’aide. Les outils  enseignés sont des techniques corporelles … Lire la suite

Nouveau cours de Qi Gong-Tai Chi le vendredi 17h

Un nouveau cours commence vendredi prochain le 6 octobre de 17h à 18h  afin de délester les cours du mardi soir et jeudi soir qui sont complets. N’hésitez pas à venir essayer!  Le cours de Stretching Postural® commence juste après à 18h puis le cours de Danse des rythmes premiers de 19h à 20h20.

QUELLE EST LA FORMATION DES ENSEIGNANTS DES QUATRE PILIERS?

En Stretching Postural®: vos enseignants ont suivi au moins 4 ans les cours avec Martine Bodilis qui enseigne depuis 20 ans cette technique. Ils ont ensuite suivi la formation de 5 jours donnée par Laurence Moreau et Lionel Barbier formateurs attitrés de cette méthode crée par Jean Pierre Moreau, kinésithérapeute de haut niveau. Ils continuent … Lire la suite