Formation personnelle Tai Chi - Qi Gong "Corps Vivant Corps conscient"

Formation ouverte aux débutants avec Nicole Bernard et Martine Bodilis.

Pour ceux et celles qui souhaitent acquérir des outils pour vivre leur vie différemment, se ressourcer, se fortifier et mieux se connaître sur le plan énergétique corporel et personnel.

Découvrir ou revisiter les techniques fondamentales du Tai Chi  et du Chi « Corps Vivant Corps Conscient », pour impulser et dynamiser votre progression. Chacune de ces techniques est un trésor à multiples facettes et profondeurs que nous décryptons et pratiquons ensemble dans la perspective du cheminement intérieur. Chacun approfondira sa connaissance de sa réalité corporelle énergétique. Elle implique tous les niveaux de l’être : physique, mental, émotionnel et intégration consciente dans ce qui nous dépasse. Nous aborderons aussi la relation à notre mental .

Le groupe est formé pour 3 ans et limité à 20 personnes : un bateau qui part pour un grand voyage dont chaque passager sait qu’il en sortira différent. Le Chi, propre au groupe ainsi formé, se développe et mûrit, chacun est dynamisé par cette énergie commune.

La formation comprend 3 cycles de 12 jours. Elle est accessible aux personnes ayant suivi des cours hebdomadaires ou un stage avec nous.

Elle est la première étape de la formation pour devenir enseignant de Qi Gong et Tai Chi « Corps Vivant Corps Conscient ».

CONTENU

Développer la sensibilité, la conscience corporelle, la force de concentration, l’engagement.
Définir les repères sensoriels subjectifs de perception du Chi.
Éveiller, harmoniser et augmenter l’énergie interne.
Corriger la posture.
Le corps : un espace pour la conscience.

Techniques au sol

  • Le Tan Tien, centre du corps, lieu de concentration, d’action et de conscience de soi.
  • Techniques de respiration
  • Techniques de détente et de relaxation
  • La petite circulation – Approche
  • La petite circulation – Pompage.
  • La posture assise
  • Le Chi et les étirements : Stretching Postural®.

Techniques debout

  • Apprentissage des principes de base à travers les 11 exercices de santé et les 8 brocarts.
  • Apprentissage des formes de Tai Chi : 24 postures et 13 postures
  • La respiration à 2 temps
  • Les 4 temps du mouvement et la respiration à 3 temps.

Les pratiques en silence

Le langage du corps, apprendre à suivre.
L’écoute du groupe

Kung Fu Du, forme rapide

Le Kung Fu Du est une forme rapide, dynamique et douce de Kung Fu qui mobilise fortement le Tan Tien et le Chi et renforce l’enracinement et la compréhension par le corps du geste juste, cette pratique apporte un complément de tonicité et d’intensité à la pratique lente du Tai Chi.

Session 2017/2019

Cette formation est complète, signalez nous votre intérêt pour la suivante débutant à l’automne 2019.
Adhésion annuelle : 35€.
Enseignement : 3 x 880 € payable en plusieurs fois. (hébergement en sus). Prise en charge formation continue possible : nous contacter.

Dates : (les week-ends ont lieu à Paris)
1er cycle : 18, 19 nov 2017 – 16, 17 déc 2017 – 20, 21 janv 2018 – 10, 11 mars 2018 – 10 au 13 mai (résidentiel Morvan)
2eme cycle : 13, 14 oct 2018 – 24, 25 nov 2018- 15, 16 déc 2018 – 19, 20 janv 2019 – 30 mai au 2 juin 2019 (résidentiel Morvan)
3eme cycle : 8 jours en été 2019 et 4 jours à la Toussaint 2019 (résidentiels)

Calendrier

28 octobre 2017 9:00 / 31 octobre 2017 15:00

Stage de Formation personnelle

Formation personnelle

Mont Beuvray

Stage final de la Formation personnelle 2014/17  

18 novembre 2017 13:00 / 19 novembre 2017 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

Boussingault

Nous nous retrouvons donc le 18 novembre à 13h (la salle est ouverte à partir de 12h45) jusque 19h. Le…

16 décembre 2017 13:00 / 17 décembre 2017 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

Boussingault

Voir la page Formation personnelle pour en savoir plus. Session 2017/2019 Dates : (les week-ends ont lieu à Paris)1er cycle : 18,…

20 janvier 2018 13:00 / 21 janvier 2018 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

Boussingault

Voir la page Formation personnelle Tai Chi - Qi Gong et Chi pour en savoir plus. Session 2017/2019 Dates : (les…

17 mars 2018 13:00 / 18 mars 2018 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

Boussingault

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10 mai 2018 13:00 / 13 mai 2018 16:30

Stage Formation personnelle

Formation personnelle

Mont Beuvray

Voir la page Formation personnelle en Tai Chi Chuan et Qi Gong pour en savoir plus. Session 2017/2019 Dates : (les…

13 octobre 2018 13:00 / 14 octobre 2018 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

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24 novembre 2018 13:00 / 25 novembre 2018 16:30

WE Formation personnelle

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15 décembre 2018 13:00 / 16 décembre 2018 16:30

WE Formation personnelle

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19 janvier 2019 13:00 / 20 janvier 2019 16:30

WE Formation personnelle

Formation personnelle

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30 mai 2019 13:00 / 2 juin 2019 16:30

Stage Formation personnelle

Formation personnelle

Mont Beuvray

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